Ты хочешь похудеть, но тебе лень? Не надо сразу садится на строгие диеты! Сперва найти мотивацию, задай себе вопрос "зачем мне худеть?". Поставь себе цель, посмотри на тех кто сбросил около 30кг и больше, у них была цель, у них была мотивация. А чем ты отличаешься от них? Ты такой же человек, ты вполне можешь похудеть, главное действовать, а не лежать и думать "в понедельник начну". Записывай в блокнот, куда угодно. Взвешивайся, запеши свой вес под "день 1", начни заниматься спортом, правильно питаться. Только начинай все не резко, а постепенно, что бы организм привыкал к изменениям. Каждый день записывай свой вес, и сравнивай. Успехи пойдут не сразу. Не бойся, не надо расстраиваться и забрасывать все это! На 7 день уже будет разница 100%!!! Главное занимайся собой, не слушай те обидные слова что говорят другие. Начни действовать и покажи всем что ты можешь быть худой! Можешь быть красивой! И что ты самая лучшая! Действуй и не останавливайся!
