К нашей скамеечке мы подошли практически одновременно. Как и при первой встрече Людмила Дмитриевна выглядела прекрасно и приветливо улыбалась.
Не скрывая восхищения, я спросила:
- Судя по всему, вы последовали советам доктора. Что же это за волшебные рекомендации, коренным образом изменившие вас?
- Никакого волшебства, все оказалось очень просто. Я хорошо усвоила слова доктора о том, что организм человека - это своего рода машина, за которой надо ухаживать и делать профилактику. Без этого рано или поздно потребуется текущий ремонт, а в запущенном случае - капитальный. И тогда уж без медицинской помощи не обойтись.
Поэтому, не откладывая на потом, я стала заботиться о своем организме и делать то, чему раньше вообще не придавала значения. Каждое утро даже при недомогании делаю зарядку, выполняю комплекс упражнений для суставов и позвоночника. Стала рационально и сбалансировано питаться, регулярно совершать пешие прогулки. Как и советует доктор, быстрым шагом прохожу не менее двух, а то и трех километров в день. Избитая фраза "Движение - это жизнь" обрела для меня реальное значение.
- То, о чем вы говорите, простите, банально. Об этом давно известно, - прервала я монолог моей собеседницы и тут же почувствовала неловкость за некорректную реплику. Но Людмила Дмитриевна даже не обратила на нее внимания и спокойно продолжала.
- Изменив образ жизни, я задумалась о том, как изменить образ мышления. Еще раз прочла книгу, подаренную доктором. Говоря об умонастроении, от которого в значительной степени зависит наше здоровье, он подчеркивает, что очень важно принимать обстоятельства своей жизни такими, какие они есть. Надо приноровиться к ним, а не приспосабливать все к своим желаниям. Ведь человек страдает не столько от того, что реально происходит, а от того, как он оценивает происходящее. И эта оценка зависит только от нас. Недаром философ Эпиктет предостерегал, что нам надо прилагать больше усилий к устранению дурных мыслей из головы, чем удалению опухолей и нарывов, появляющихся на нашем теле.
Сказав это, Людмила Дмитриевна немного помолчала, словно оценивая сказанное, и потом как-то особенно радостно продолжила:
- Я безмерно благодарна судьбе (и моей дочери тоже), что подарила мне встречу с доктором, убедившим меня от страхов и беспокойств за свое здоровье переключиться на конкретные действия по оздоровлению своего организма. И вскоре я на себе ощутила результат этих усилий. Мои закостеневшие суставы обрели гибкость и подвижность. Больше двигаться стало потребностью. Боли постепенно отступили. Нормализовалось артериальное давление, исчез шум в ушах. В мыслях стало больше позитива. Появился доброжелательный настрой к окружающим. Захотелось внешне лучше выглядеть. Впервые за многие годы я ощутила состояние покоя и счастья. И теперь у меня совсем другая жизнь...
Попрощавшись с Людмилой Дмитриевной, я долго находилась под впечатлением ее истории. Она лишний раз убедила меня: все, что неожиданно изменяет нашу жизнь, — не случайность. Оно — в нас самих и ждет лишь внешнего повода для выражения действием.
Валентина ЗАЙЦЕВА
А вам случалось начать совсем другую жизнь? Рассказывайте в комментариях, оставляйте отзывы.
Интересно продолжение? Подписывайтесь на наш канал!