ТАК ЛИ ПРОСТО ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ?⠀
Однажды я прочла книгу Бодо Шеффера "Законы победителей". В целом она была такая вдохновляющая и мотивирующая, как и большинство подобной литературы.
⠀
Но один момент запал мне в память. И я стала часто к нему возвращаться, когда чувствую сопротивление.
⠀
Речь шла о том, как сложно и, одновременно, просто менять что-то в нашей жизни.
⠀
Например, найти хорошую работу - это неимоверно трудно, но так просто раз в час отправить по одному резюме потенциальным работодателям.
⠀
Или практически невозможно сесть на шпагат сразу, но так просто по 15 минут в день делать обычные махи ногами.
⠀
Простое маленькое действие, повторенное много раз, способно кардинально изменить нашу жизнь.
⠀
Мне кажется, наш мозг - это самый большой в мире трусишка. Он хочет, чтобы все осталось, как есть. Пусть даже это будет не совсем удобно, приятно и комфортно.
⠀
Он будет с восторгом или с завистью смотреть на достижения других и тихо шептать: "Ну, куда нам до этих высот? Они-то вон какие подготовленные, годы тренировок... Лучше и не начинать"
⠀
И стараться убежать подальше от собственного несовершенства в угар телека или соцсетей.
⠀
Поэтому я стараюсь не пугать его большой работой и начинать с простых действий:
⠀
➡️Так просто встать с утра на 30 минут раньше
➡️Так просто написать 1 пост в блог
➡️Так просто пройти по лестнице вместо лифта
➡️Так просто съесть яблоко, а не булку
➡️Так просто прогуляться 15 минут пешком или сделать утреннюю зарядку
➡️Так просто пойти спать в 22
➡️Так просто почитать книгу вместо соцсетей
➡️Так просто отложить в сторону сигарету
➡️Так просто отдохнуть прежде, чем разболится голова
➡️Так просто сделать один звонок клиенту
➡️Так просто выключить телевизор
➡️Так просто написать дела на завтра
➡️Так просто сделать первый шаг
⠀
Все сложности живут в нашей голове.
⠀
И так просто все это изменить...