Вы скажите «это нереально!». Но, чтобы узнать правду так это или не так, читайте до конца мой пост!
Доброе утро, дорогие читатели! Хочу поделиться с вами моей самой эффективной диетой. Для меня она супер волшебная, потому что когда мне нужно срочно сбросить парочку кг за пару дней, я сразу сажусь на эту диету!
Называется она — кефирная диета. Может многие слышали о ней, но не решались сесть. А это зря! Сегодня я вам расскажу именно о том, как я сбросила 3 кг за 3 дня, сидя на этой диете.
Такая диета чаще всего называется строгой, но при этом одна из самых эффективных. Благодаря ей, вес уходит практически мгновенно. При то что вы избавляетесь от лишних кг, в придачу вы ещё и очищаете организм и восстанавливаете своё здоровье. Кефир богат витаминами: А и в, он содержит магний и кальций. Белки, жиры и углеводы очень быстро усваиваются организмом и не превращаются в жировые запасы. Также, он положительно влияет на кровообращение и на центральную нервную систему.
Польза кефира:
- Органы пищеварения начинают работать в полную силу;
- Быстро удаляются излишки воды и солей;
- Биоценоз кишечной флоры приходит в норму;
- Жиры быстрее расщепляются;
- Токсины исчезают.
В первый раз, когда я садилась на эту диету, я придерживалась её 3 дня. Абсолютно весь день я пила 1-1,5 литра кефира, примерно 5 раз в день (в обед я могла себе положить небольшую порцию гречки на парУ без специй!). Это может показаться удивительным, но я не чувствовала голода. В первый же день я почувствовала лёгкость, мне это понравилось и я продолжила. Врачи говорят, что эта диета строгая, потому что организм получает витамины и микроэлементы исключительно из одного продукта. Тем не менее, мне удалось избавиться от 3 кг за 3 дня. Хотя, конечный результат во многом зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека. Поэтому я не буду утверждать, что у вас будет именно такой же результат. Но не спишите расстраиваться, так как каждый организм индивидуален, то может именно вы похудеете и больше, чем на 3 кг!
Важно! Нельзя быстро входить в такую диету! Иначе появятся: головные боли, нарушения сна, слабость. Людям, с такими заболеваниями как повышенная кислотность желудка, почек и болезней пищеварительной системы, запрещается такой вид диеты.
Я могу с уверенностью сказать, что кефирная диета действительно помогает избавиться от лишнего веса. И те килограммы, что ушли, обратно не возвращаются. Однако вы должны придерживаться диеты правильно, чтобы не навредить себе.
Если вы уже сидели на такой диете, пишите в комментариях, помогла ли она вам?
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки!