Что нам это даст?
1. Употребляя перед едой, мы будем немного насыщать организм, а так же сбивать аппетит, а это значить, что мы съедим меньше.
2. С помощью данных напитков увеличится метаболизм, а так же жиросжигающие процессы.
НУ А ТЕПЕРЬ ПЕРЕЙДЕМ К РЕЦЕПТАМ:
1. Грейпфрутово-яблочный коктейль.
50 миллиграмм грейпфрута и 30 грамм зеленого яблока необходимо будет измельчить до состояния пюре.
Далее добавляем 0.5 чайной ложки мёда и 120 миллилитров негазированной минеральной воды. Все смешиваем. На этом напиток готов.
2. Кефирно-капустный коктейль.
Капусту (40 миллиграмм) нарезаем на кусочки. Добавляем 100 мл.кефира (0%), а так же петрушку несколько веточек и питьевую воду около 60 мл.
Все взбиваем в блендере до однородной массы.
Кстати, на вкус данный коктейль не из самых приятных, зато обладает мощным жиросжигающим эффектом.
3. Яблочно-кефирный коктейль
Яблоко (50 грамм) нарезаем на мелкие кусочки. Далее заливаем нежирным кефиром около 100 грамм, а затем добавляем 50 миллилитров воды и щепотку корицы. Все доводим до однородного состояния.
Коктейль готов. Кстати, данный напиток получается очень вкусным и ароматным.