Всем привет друзья!
Я очень люблю кофе -это моя слабость, хотя понимаю, что он забирает много энергии, что сказывается впоследствии на самочувствие и работоспособность. Долгое время пытался перебороть в себе эту зависимость, но решился только полтора месяца назад.
Когда пьешь кофе постоянно, со временем приходится повышать "дозу", вместо одной ложки ты ложишь-две, а затем три чайные ложки. И со временем, часто начал замечать, что стал плохо спать по ночам, постоянно ворочаясь и просыпаясь. А по утру, не выспавшись выпивал новую "дозу" ароматного, душистого, после которого чувствовал себя бодрее на небольшой промежуток времени.
Я понял, что так дальше продолжаться не может. И решил враз отказаться от этой привычки.
Что изменилось:
- Стал лучше спать, быстро засыпаю и просыпаюсь намного легче и отдохнувшим, не как раньше. Просыпаюсь по будильнику и встаю с хорошим настроении.
- Изменилась кожа, очистилась от пятен и стала более увлажненной.
- Улучшилось эмоциональное состояние. Перестали перепады настроения и раздражительности.
- Повысилась энергия в целом.
- Снизился вес. В основном с чашечкой кофе съедаешь что-нибудь сладенькое, что отрицательно сказывается на организме, вызывая лишний вес.
- Нормализовалось давление
Вместо кофе теперь пью обычную воду.
Для меня немаловажный факт это- экономия денег, которые лучше пустить на инвестиции. В частности увеличения своего счета и достижении цели на 2020 год.
Я подсчитал что покупаю минимум 3 чашки кофе в день 30рублей чашка. За 20 рабочих дней получается около 2 тысяч рублей в месяц или 24 тысячи рублей в год. Казалось бы мелочь -90 рублей в день, но на длительном сроке они превращаются в весомую сумму, которую можно инвестировать в акции.
А вы часто пьете кофе?
Если статья вам была интересной, ставьте лайки оставляйте комментарии.