Добрый день, друзья. Начиная вести этот канал, перво-наперво я хотела порадовать вас публикацией о путешествии в солнечную Испанию. Но в нашей пасмурной зимне-февральской действительности буквы никак не складываются в слова о безмятежном отдыхе на теплом взморье.
Поэтому о наболевшем. А наболели у нас хлюпающие носы, кашляющие рты и чугунные головы. Сразу скажу, что я не врач, и никого не призываю следовать моим рекомендациям. Более того, никаких рекомендация я не даю, а просто делюсь лайфхаками опытной мамочки.
У меня двое детей: 13 и 8 лет. И естественно болеют они регулярно. Но если в первые годы материнства, это всегда была ситуация SOS и, как мне казалось, катастрофа, то со временем я научилась сохранять спокойствие. И выработала для себя определенную последовательность действий при болезни ребенка. Вот она:
1. Перво-наперво — сразу же забрать ребенка из детского коллектива.
Я работающая мама, поэтому поначалу, когда дети заболевали, меня всегда это злило. Мне очень не хотелось брать больничный, и я отправляла ребенка с легким недомоганием в детский сад. Закапывала в нос, давала противовирусные и надеялась, что легкое нездоровье вскорости пройдет. Но не тут-то было. Это всегда заканчивалось тем, что дитё основательно заболевало. Дело доходило до бронхита и в итоге оборачивалось вынужденным двухнедельным больничным.
В какой-то момент я перестала так делать и сразу увидела разницу. Сейчас я при первом чихе отпрашиваю детей из школы, и простуда проходит за несколько дней без осложнений и длительных больничных.
2. В первые два дня — никаких домашних заданий, а только расслабленность, сон и покой.
С первым ребенком я думала: «Как же так! Он пропускает школу, отстанет от программы, как потом догонять!». И нагружала ребенка школьной домашкой, а ее в начальных классах не мало. Но однажды, я сказала себе: «Стоп! А правда ли случится страшное, если несколько дней уроки не делать?». Попробовала и, знаете, увидела неожиданный результат — ребенок, который ничего не учил по принуждению в первые три дня простуды, выздоровел за четыре дня, а на пятый уже пошел в школу.
Теперь я делаю так всегда. Если дети заболели, в первые 2-3 дня они не учат уроки, а просто лежат, иногда днем спят, рисуют, смотрят телевизор. В общем отдыхают, расслабляются и в итоге гораздо быстрее выздоравливают.
3. Вода — наше все.
Во-первых, пить, пить и еще раз пить. Это не я придумала, но я поняла, что это отлично работает. Я слежу за тем, чтобы дети во время болезни пили часто, пусть и не помногу. Как правило, это обычная вода, несладкий зеленый чай или компот. Младшему звоню с работы и напоминаю, что надо попить. Старший уже сам ставит себе будильник, чтобы не забыть выпить стакан воды.
Во-вторых, надо помыть полы. Я не фанат уборки, и честно признаться, дело это не особо люблю, но надо, значит надо. Регулярная влажная уборка и смена постельного белья заболевшего реально помогает ускорить процесс выздоровления. Проверено многократно.
4. Массаж грудной клетки и гимнастика.
Если ребенок кашляет, облегчить состояние поможет массаж грудной клетки и хождение на руках. Этот лайфхак подсказала мне одна опытная массажистка. Суть в том, чтобы усилить кровоснабжение. Для этого нужно положить ребенка на живот на плоскую поверхность (без подушки), растереть верх спины сухими руками, слегка размять и чуть-чуть простучать. А еще откашляться прекрасно помогает простое упражнение: ребенок опирается руками о пол, вы берете его ноги за щиколотки, отрываете его ноги от пола, и он идет на руках. Как правило после нескольких кругов по квартире застоявшаяся мокрота с легкостью покидает организм.
Подводя итог вышесказанного, обращаю ваше внимание, что рекомендации врачей никто не отменял. Мои лайфхаки не вместо назначений докторов, а только вместе с ними. И еще, решившись что-то применить, обязательно посоветуйтесь со специалистом. Лучше, если это будет ваш лечащий педиатр. Всем здоровья и хорошего дня!