Талия - это не просто так, украшение какое-то. Прежде всего, она сигнализирует, все ли в порядке с гормональным управлением. И вообще, чем выше уровень эстрогена, тем уже талия. А высокий уровень этого женского гормона облегчает беременность, поэтому мужчины инстинктивно считают женщин с тонкой талией более привлекательными. Ну и красиво еще.
А вы думали, все так просто?
10 заповедей святых (не очень) для талии твоей осиной
Заповедь 1. Ешь клетчатку как еду ибо натуральная она да полезная (овсянка, семена какао или просто порошковая, на худой конец).
Заповедь 2. Возлюби продукты с высоким содержанием бета-каротина, ибо уменьшают они накопление жира вокруг живота (узнаешь их по оранжевому цвету: морковь, персики, абрикосы).
Заповедь 3. Откажись от сладостей юродивых ради фруктов и овощей (ну хотя бы попытайся)
Заповедь 4. Замени жиры животные да на растительные (например, оливковое масло или масло виноградных косточек).
Заповедь 5. Откушай постную рыбу, ибо богата она омега-3 жирными кислотами.
Заповедь 6. Пей в день минимум два литра родниковой воды живой - ибо ускорит это обмен веществ, тело увлажнит (и предотвратит запоры).
Заповедь 7. Обед твой сытный да будет белковым (поменьше углеводов, вроде хлеба). Завтрак твой - яйцо да творог, а ужин - куриная грудка (и кефирчик еще можно). Но не после 6, помним же, да?
Заповедь 8. Селеном тело свое снабжай (химический элемент такой, в орехах есть).
Заповедь 9. После обеда здорового испей ты полстакана вина. Ибо то кровь Христа (а еще вкусненько).
Заповедь 10. Скажи нет пиву и газировке всякой (надо, надо, а то очень калорийные)
Но заповеди заповедями, а делать что-то тоже надо. Наклоняемся, приседаем, планочка и т.д, ничего нового. Активненько занимаемся, в общем. И будет талия осиная (за то аппетит лосиный, но тут уж ничего не поделаешь)
Подписывайся на мой канал, а так же расшарь в соцсетях - поделись в подругами. А то что, я зря старалась, что-ли?
