Как проснуться и начать жить по настоящему?

Жизнь очень странная штука. В ней бывают белые и черные полосы, и конечно серые. Они где-то по середине)

Ты стараешься всегда быть обходительным, добрым и чутким ко всем людям. Но общество и разделение людей на социальные слои очень "ранят". Порой приносят физическую боль, даже если ты этого и не заслуживаешь. Ведь ни для кого не секрет, что наше подсознание, наше психическое состояние напрямую влияет на физическое тело. Очень часто у человека появляются болезни, даже очень серьезные на психологической почве. Как ни странно это звучит, но по большей части мы сами придумываем себе болезни и страдаем от этого.

Жизнь это борьба. Мы часто боремся, доказываем что мы чего-то стоим, что мы достойны жить так, как нам этого хочется. Мы читаем книги, смотрим воодушевляющие видеоролики, занимаемся йогой, слушаем любимую музыку, гуляем и многое другое. Это помогает нам на какое-то время забыть бытовые проблемы и почувствовать себя полноценным и счастливым человеком. Но как сделать чтобы радостные моменты не были временными, чтобы они не заканчивались никогда?!

Быть счастливым возможно! Этому надо учиться, трудится не покладая рук. Только упорный труд над своим "новым состоянием" и время позволит вам наслаждаться жизнью так, как вы и представить себе не могли.

Это "новое состояние" называется Осознанностью. Как говорил известный индийский мистик Ошо, все мы спим. Спим не во сне, а спим постоянно, в каждый момент нашей жизни. Это связанно с тем, что наш перцептивный аппарат (все наши органы чувств), а также наша интерпретация этих чувств доносит всю информацию о Реальности в сильно искаженном виде. По сути, все что мы видим или чувствуем является галлюцинацией. С самого рождения нам начинают формировать так называемое "описание мира". Под данным термином следует понимать все, что лично мы знаем об этом мире, все наши "шаблоны" и "автоматизмы поведения", в общем все то, что мы привыкли называть реальностью.

Задача заключается в том, чтобы избавится от привычного описания мира, осознать, что оно только ограничивает нас в восприятии истинной реальности. Для решения этой задачи, необходимо всего лишь "проснуться". Эта идея одновременно очень проста и крайне сложна в понимании. Решение этой задачи сводится к тому, что нужно жить в данный момент, каждую секунду своего времени. Не думать о прошлом (зачем думать о прошлом, если его не вернуть и тем более не изменить), не грезить о будущем - я говорю, о том будущем, для которого возможно множество исходов. И если выбрать один их них как реальность, то при наступлении этого будущего можно разочароваться, т.к. оно не сбылось. Безусловно, о будущем думать стоит, но не принимать на истинную веру один из вариантов исхода.

Начните прямо сейчас! Почувствуйте собственное тело и прочувствуйте собственные мысли. Сфокусируйтесь на текущем моменте, отслеживайте каждое свое движение, каждую свою мысль - вы живете прямо здесь и прямо сейчас!

По началу, это покажется сложной задачей. Вы будете периодически погружаться в свои мысли, воспоминания и размышления. Как только это произошло, отбросьте это и вновь сфокусируйтесь на моменте "прямо сейчас". Постепенно, практикуя данную технику, вы все реже будете углубляться в рефлексию и самокапание, и все чаще возвращаться к моменту "прямо сейчас". Спустя некоторое время вы осознаете, что ваше новое состояние начинает доминировать над старым и это состояние вам нравится гораздо больше. К этому моменту вы уже изменились и чувствуете себя новым человеком. Оглядываясь назад вы видите немощное существо, которое только и делает, что занимается самолюбованием, испытывает злость и зависть, живет так будто оно будет жить вечно.

Как только чаша весов полностью склонится на сторону осознанности, как правило происходит взрыв осознания. С этих самых пор вы начинаете жить по настоящему. Вы начинаете видеть мир по новому, так как это видят дети, которым все новое приносит неподдельный интерес и любопытство. Мир начинает играть новыми красками и возможностями, негативные чувства и эмоции исчезают. Каждый миг жизни становится новым шагом на вашем пути. Вы стали новым человеком и идете по своему пути. И этот путь должен быть с сердцем!