Пока вы отменяете посылки с алиэкспресс, мир захватила более глобальная эпидемия!
«цифровой аутизм»-
Его обсуждали даже на экономическом форуме в Давосе: Герман Греф, Андрей Курпатов, духовный лидер и мистик Садхгуру и др.
В двух словах – человеческий мозг уже не успевает за современным потоком информации, он просто-напросто на него не рассчитан.
А это - причина депрессий, и вороха других проблем для всего человечества.
Что нас ждет ?
Трансформация – это слово явно вошло в нашу жизнь всерьез и надолго, потому что, это процесс, который мы УЖЕ переживаем.
Мир меняется слишком стремительно – как не сойти в нем с ума, недавно выясняли на деловом завтраке Сбербанка, тема звучала так - «Личностная трансформация в цифровую эру».
Герман Греф отметил, что сейчас у людей становится все «больше выбора и все меньше определенности». И непонятно, как оставаться востребованным в этом мире?
Он предложил участникам завтрака выбрать, с каким утверждением о трансформации личности в цифровую эпоху они согласны. 76% аудитории поддержали тезис о том, что эта трансформация беспрецедентна по своим масштабам!
Коротко тезисы из выступления Андрея Курпатова и Садхгуру:
1) "Сейчас представители медиаиндустрии соревнуются друг с другом на предмет того, как сделать контент как можно проще. Мы наблюдаем эскалацию примитивного контента и переживаем фундаментальную трансформацию"
2) Потребление контента отправляет наш мозг вспячку
«Когда вы потребляете контент постоянно, энергия в зону мозга, отвечающую за мышление, не поступает. Ваш мозг впадает в спячку. Поэтому не надо удивляться, что люди, которые не вылезают из твиттера и инстаграма, редко включают голову, мыслят стереотипно, шаблонно и не развиваются"
3) Социальные сети болезненно влияют на нас
"Как показало одно из исследований, если вы проводите в телефоне больше 2,5-3 часов у вас резко возрастают показатели депрессивных мыслей и суицидальных наклонностей."
4) интересное исследование 3-х групп студентов. 1 группа. Телефон вне аудитории. 2 группа. Телефон в кармане или сумке. 3 группа. Телефон перед собой на столе экраном вниз.
Оказалось, что местоположение телефона влияет на нашу память и интеллект- лучшие показатели там, где телефона нет в комнате!
Короче говоря, фильм «Идиократия», где человечество вконец отупело, все меньше похож на фантастику.
«Мы теряем биологические навыки к обучению и хуже учимся. Общая установка на гедонизм и неспособность строить образы будущего приводит к тому, что люди становятся не толерантны к своим провалам, рассчитывают на легкий успех, и это не лучшим образом работает на экономику, цивилизацию и общество. Основная проблема человека — атрофия познавательных навыков"
А.Курпатов
Но шанс на спасение есть! ( как минимум, не зря учусь на Трансформационном коучинге)
⠀
1) Заняться цифровой гигиеной- дать своим нейронным сетям поработать, не заглядывая каждые 5 мин в телефон
2) Развивать эмоциональный интеллект
3) Укреплять социальные связи
4) И как подтвердил Курпатов, еще в 2007 году ученые показали, что медитация и осознанность позволяют улучшать количество социальных связей и качество коммуникаций.
Ему вторит Садхгуру:
- «Когда у вас есть осознанность, неважно в каком мире, цифровом или нет, у вас все будет хорошо. А если нет — будете страдать. На этом я вас оставляю — у меня сессия медитации»
⠀И у меня тоже ;)