Инфаркты и инсульты — лидеры среди смертности во всем мире. По прогнозам ВОЗ, такая тенденция будет сохраняться еще долгое время. Один из главных симптомов, который предупреждает о том, что вам надо срочно обратить внимание на состояние сердца и сосудов, — это повышенное давление. Если повышенное давление держится на протяжении нескольких дней, то это повод бить тревогу. Конечно, лучше всего это делать с помощью тонометра, но если его нет, то можно просто проанализировать свое состояние по чек-листу, представленному ниже.
Симптомы повышенного давления:
- давящая или пульсирующая боль в области висков;
- дрожь в конечностях;
- красный цвет лица;
- повышенное сердцебиение;
- ощущение тревоги или повышенная возбужденность;
- носовое кровотечение;
- повторяющаяся тошнота и рвота.
Пониженное давление:
- давящая головная боль в области затылка;
- сильное головокружение;
- сильная слабость;
- сонливость;
- бледность;
- однократная рвота.
Как измерить давление без тонометра?
Также можно измерить давление, просто послушав свой пульс. Для этого нужно усесться поудобнее, и найти артерию, где легко прощупывается пульс (запястье подходит лучше всего). Нащупав пульс, следует надавить на артерию так, чтобы прекратить пульсацию: чем больше усилий вам придется приложить, тем выше давление. Если же пульсация останавливается после легкого нажатия, значит, давление сильно понижено.
Если статья была полезной для вас, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Это поможет выпускать полезные статьи чаще)
Большое спасибо )))