Мы постоянно говорим - нам не хватает мотивации. Для ее восполнения в коучинге есть термин «само-мотивация», очевидно означающий ряд практик, повышающих нашу заинтересованность.
5 приёмов, которые доступны даже самым выгоревшим.
• Образ цели
Схоже с визуализацией. Представьте точно, что получите, когда достигните цели, и как вам это нравится. Но не говорите другим. Почему? На канале есть статья.
• Постановка задач
Сформулируйте задачи так, чтобы вы не боялись их избегать. К примеру, вместо «составить отчёт» - «подвести итоги проделанного».
• Похвала
Ну побалуйте наконец внутреннего ребёнка!
• Азарт
Вступите с собой в соревнование! Вот вы молодец, отчёт уже сделали. А второй слабо? И второй сделали? Ну точно молодец!
• Единомышленники
Кстати, один из самых работающих пунктов. Найдите единомышленников, беседуйте с ними, перенимайте опыт, заражаетесь от них страстью к делу.
Когда чувствуете, что вам не хватает мотивации – используйте хотя бы два пункта из этих пяти, и вы сами увидите, как вам захочется взяться за дело!
Если статья была для вас полезной и интересной, не забывайте нажимать "спасибо", а также подписываться, чтобы не пропустить наши новые статьи)