В детстве меня сильно волновал вопрос: Почему мы тратим впустую больше трети своей жизни, и что за глупая белиберда нам снится каждую ночь?
Автор Ани Кайласова
Не получив от взрослых внятных ответов, я начала изучать эту тему самостоятельно, и пришла к выводу, что обычные сны вообще не имеют никакого значения и являются не более чем хаотичной работой мозга. Это значит, что те 7-9 часов в сутки, которые люди проводят во сне, действительно оказываются потерянными, бесполезными и вычеркнутыми из жизни.
Как же вернуть себе хотя бы часть из этого времени? Ответ до смешного просто: Нужно научиться осознавать себя во сне и стараться там вести себя также осознанно, как и во время бодрствования.
Вопреки расхожему мнению, осознанные сны не имеют никакого отношения ко всякого рода шаманизму, колдовству или эзотерике. Это всего лишь немного измененное состояние сознания, доступное каждому.
Как же научиться осознавать себя во сне? Существует несколько способов, самым простым и надежным из которых, с моей точки зрения, является тренировка внимания. Происходит это следующим образом:
1. В течение дня необходимо стараться как можно чаще вспоминать о том, что вы хотите научиться осознавать сны, и тут же проверять, спите вы или нет. Для этого нужно оглядеться вокруг и спросить себя: «Это сон или реальность?» Из всей техники, это самое сложное потому, что сперва вы не будете вспоминать об этом часами, а то и вообще не вспомните до самой ночи. Если не проявить упорство, осознанные сны так и останутся несбыточной мечтой.
2. Каждый раз, когда вы видите что-то необычное, странное, не того размера, формы и тп, это должно стать дополнительным поводом остановиться и проверить, сон это или реальность.
3. После каждой проверки, независимо от вердикта (первое время, разумеется, ответ будет «не сплю»), необходимо осмотреть всё вокруг, но не пристально, а бросая на все, что находится в поле вашего зрения, короткие взгляды.
4. В какой-то момент, когда проверки «сплю или не сплю» войдут в привычку, вы начнёте проводить их и во сне. В этом и заключается цель тренировки. Как только вы впервые поймёте, что спите, нужно успокоиться и, как сказано в пункте 3, осмотреть всё вокруг себя.
В осознанном сне можно делать всё, что угодно. Можно гулять по странным мирам, летать, размышлять, черпать идеи и вдохновение для работы и творчества, общаться с людьми и животными и многое многое другое.
Если тема вызовет интерес читателей, я её продолжу в следующих статьях.
Ставьте лайк и Подписывайтесь на канал , чтобы не пропустить что-нибудь интересное.
Карлос Кастанеда Великий и Ужасный
Дежавю. Почему мы помним то, чего не было
Как читать мысли