КАК КРИК ДУШИ
Все мы любители социальных сетей, каждый из нас ежедневно уделяет час и более на то, чтобы пролистать ленту, посмотреть истории своих знакомых или популярных блогеров. Сами того не замечая, мы полностью погружаемся в чужую жизнь, чужие проблемы, что пагубно влияет на нас с вами. Это произошло и со мной...
Я подписана на страницу своей знакомой около 3 месяцев. В течении всего это времени я наблюдаю за ее историями и пропитываюсь безразличием к этой жизни. В историях человек постоянно рассказывает о том, что хочет умереть, как ему плохо - денег нет, работы нет, клиентов нет, при этом делать ничего не готов. Я начала проецировать это на себя и поняла, что не хочу так жить, и даже если сейчас у меня нет ни денег, ни работы, то это хороший способ для того чтобы начать все менять.
Достаточно долго меня угнетало всё - окружение, любимые увлечения, мотивация пропадала постоянно. Я не видела границ, которых я могу достичь. Сейчас стало все намного лучше.
Я выработала для себя рецепт личного счастья - того, что меня заряжает на положительные эмоции и бесконечно мотивирует достичь поставленных целей.
1. Встать с утра и посмотреть на то, что происходит за окошком. Природа - это наверное единственное творение этого мира, которое в любую погоду заставит любого человека улыбнуться, подумать о том, что он хочет изменить в своей жизни или просто сказать спасибо за еще один прекрасный день.
2. Прекрасный день?
С самого утра настраивайте себя на исключительно хорошие эмоции и постарайтесь за завтраком не листать социальные сети, чтобы не подхватить чужую лихорадку и не забивать свою голову ненужной информацией. Поверьте, следить за чужой жизнью - это очень вредная привычка, от которой вы очень быстро сможете избавиться.
3. Я не предпочитаю начинать свое утро с кофе. Начните с чего то тонизирующего - стакана воды, чашки зеленого или черного чая или стакана апельсинового сока.
4. Забудьте о том, что завтрак должен быть плотным. Любой прием пищи должен сопровождаться чувством легкого голода, от которого легко избавиться выпив стакан воды.
5. Делайте больше добрых дел, например помогайте животным. В приютах, на улице - принесите им еды, косточек. Не брезгуйте животными - погладьте их, пожалейте, поиграйте. С вами ничего не случится если вы будете соблюдать гигиену, а животным вы подарите чувство любви и заботы, которое им так необходимо.
Наверное, это минимум, с которого всегда надо начинать личную эффективность. Как только ваше сердце вновь наполнится добром и вы почувствуете что таким образом делаете себя и окружающих счастливее, вы перестанете чувствовать себя заложником своего тела.
Я не открываю Америку, а просто напоминаю о вещах, о которых люди всегда забывают!