Крепкий иммунитет - залог здоровья. Сейчас, когда прогрессируют все возможные вирусные атаки поддержать нужно и можно организм витаминами. Конечно, нужно одеваться по погоде, правильно питаться, соблюдать элементарные правила гигиены. С этим никто не спорит. Но, если есть возможность дать своему организму максимум полезного, почему бы это не сделать?! Тем более, сейчас такое изобилие сухофруктов на рынках и в супермаркетах. Можно купить, если нет возможности запастись с осени, сухофрукты и приготовить вкуснейшую, просто бомбическую смесь с добавлением меда (если нет аллергии на указанные продукты!).
Итак, что нам понадобится: в раных пропорциях курага, изюм, чернослив, грецкие орехи (например, грамм по 150 каждого продукта). На такое количество 1 лимон и 2 - 3 ст. ложки меда.
Сухофрукты, грецкие орехи и лимон пропустить через мясорубку, добавить мед. Все хорошо перемешать. Супер витаминная смесь готова! Хранить в плотно закрытой банке в прохладном месте. Есть взрослым по 1 десертной ложке 3 раза в день, детям - по 1 чайной ложке 3 раза в день. Это простейшее в приготовлении целебное средство принимают как правило 2 - 3 недели, после чего следует сделать недельный перерыв. Людям с сильно ослабленным иммунитетом рекомендуют употреблять эту смесь в течении 2 месяцев (если нет аллергии на выше указанные продукты!). Готовьте, пробуйте и будьте здоровы!