Дорогие модницы, издавна известно, что цвет продуктов, которые мы употребляем в пищу, влияет на наше самочувствие. Но большее предпочтение специалисты отдают именно продуктам зелёного цвета, в которых содержится очень много витаминов, например, ценного кальция, укрепляющего зубы, зрение и кости. В этой статье вы узнаете, чем ещё полезны зелёные продукты!
Брокколи🥦
Брокколи не зря называют одним из самых полезных овощей, ведь именно этот волшебный продукт невероятно эффективен при борьбе с раковыми опухолями, при очищении организма от вредных токсинов, веществ и свободных радикалов.
Помимо всего прочего, блюда из зелёного брокколи очень полезны для организма , ведь этот прекрасный овощ помогает улучшить пищеварение, излечить расстройства желудка, укрепить костные ткани, а также брокколи незаменима для поддержания красоты и молодости и для ухода за кожей.
Киви🥝
Учёные недаром советуют включать в ежедневный рацион пару плодов киви. Этот полезный продукт отлично избавит вас от стрессов и депрессий, также он прекрасно контролирует устойчивость нервной системы при регулярных нагрузках.
Также этот фрукт абсорбирует железо, помогает вывести холестерин, нейтрализует действие нитратов, снижает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, эти замечательные плоды улучшают пищеварение, а благодаря ценному витамину К1 даже снижают риск заболевания опасным диабетом.
Лучше всего киви следует употреблять после обеда или ужина, чтобы избавиться от неприятного ощущения тяжести в животе и предотвратить появление ужасной изжоги.
Авокадо🥑
Этот экзотический фрукт имеет множество ценных лечебных свойств, например, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает память и содержит вещества, которые способны выводить из вашего организма избыточный холестерин.
В составе этого чудесного фрукта практически нет углеводов и сахара, а содержащийся жир отлично и быстро переваривается благодаря огромному количеству ненасыщенных жирных кислот.
Кстати, замечательные плоды авокадо полезны не только для вашего здоровья, но и для привлекательной внешности, ведь содержащиеся в них витамины А и Е и жиры способствуют упругости и красоте кожи. А регулярное употребление этого прекрасного фрукта в разумных пределах помогает укрепить стенки клеток и избавиться от морщинок, благодаря чему ваша кожа выглядит намного моложе.
Зелёные яблоки🍏
Зелёные яблочки, в отличие от красных, содержат меньше сахара, поэтому их могут включить в рацион даже те, кто страдает диабетом. Помимо всего прочего, они гипоаллергенны, помогают вашему организму намного лучше справляться с жирной пищей, содержат больше полезных витаминов, а также рекомендованы при пониженной кислотности и не так пагубны для ваших жемчужных зубов.
Зелёные бананы🍌
Как ни удивительно, но большинство бананов, которые продаются в продуктовых магазинах, являются кормовыми, а это значит, что они не так полезны, как мини-бананы или зелёные или, как их ещё называют, овощные бананы.
Зелёные бананы безумно полезны и в отличие от жёлтеньких, являются источником калия, оказывают лечебный эффект при язве желудка, лучше удерживают кальций в организме, нормализуют кровяное давление, предотвращают развитие атеросклероза и гипертонии, а также защищают ваше сердечко от вредного воздействия окружающей среды.
Зелёные груши🍐
Грушу недаром называют королевой фруктов, ведь в плодах этого волшебного лакомства содержится фруктоза, глюкоза, витамины А, В1, В2, С, Е, Р, РР, сахароза, каротин, минеральные соли железа, йода, кальция, марганца, меди, калия, клетчатка, фолиевая кислота и другие полезные вещества. Но именно в зелёных грушах содержится больше ценных витаминов и супер полезных минералов.
Эти фрукты обладают мочегонным, дизенфицирующим, жаропонижающим действием, способствуют выведению из организма тяжелых токсинов и металлов, помогают при сильном кашле, а благодаря содержанию биологически активных веществ и уникальных эфирных масел, защищают от инфекционных заболеваний и повышают защитные силы организма. Причем, этими волшебными свойствами обладают плоды не только в свежем виде, но также сушеные, вареные и вяленые.
Капуста🥬
На самом деле, в капусте содержится огромное количество витамина С, представьте себе, даже больше, чем в апельсинах. Именно поэтому этот прекрасный продукт является естественным антиоксидантом, укрепляет иммунитет, снижает воздействие негативных радикалов на организм и защищает от многих заболеваний.
На самом деле, чудесная капуста оказывает благотворное воздействие на весь организм в целом, однако, лучше всего ее употреблять для лечения и предотвращения невротических и мозговых расстройств.
Зелёный виноград🍇
Зеленый виноград содержит огромное количество полезных минералов, витаминов, антиоксидантов и флавоноидов. Поэтому этот восхитительный продукт просто незаменим при заболевании желудка, почек, катаракте, проблемах с кишечником и хронической усталости.
К тому же, полезный зеленый виноград нужно включить в рацион при лечении астмы, сердечно-сосудистых заболеваний, чтобы предотвратить сердечные приступы, а также при закупорки вен, а его чудодейственный сок – для профилактики и лечения мигрени, для заряда бодростью и энергией на целый день и укрепления иммунной системы.
Лайм🍋
Благодаря содержанию большого количества витамина С, лайм предотвращает развитие атеросклероза, снижает уровень холестерина, стимулирует выработку коллагена, улучшает эластичность и состояние кожи, и даже замедляет процесс преждевременного старения.
Помимо этого, волшебный сок этого продукта содержит калий, способствующий усвоению железа, укреплению стенок капилляров, а также улучшению аппетита и регуляции пищеварительных процессов, благодаря богатому содержанию витаминов А, Е, эффирных масел и других полезных микроэлементов.
Зелёный лук🥗
Зелёный лук состоит на 90% из воды и на 10% – из минералов, пищевых волокон и витаминов. Этот зелёный продукт является прекрасным средством для борьбы с воспалениями, анемией, повышенным кровяным давлением и расстройствами пищеварения.
Помимо этого, зелёный лук с незапамятных времен считается замечательным возбуждающим средством, благодаря богатому содержанию афродизиаков.
Стручковая фасоль🥔
Стручковую фасоль называют также овощем вечной молодости, так как она обладает множеством полезных и ценных веществ, помогающих справиться с различными инфекциями, укрепить здоровье организма, замедлить процесс старении и нейтрализовать воздействие свободных радикалов.
К тому же, этот зелёный овощ полезен для выведения холестерина из организма, а также для поддержания здоровья толстой кишки.
Милые девчонки, увеличьте в своём рационе потребление зелёных продуктов, ведь они обладают волшебными и супер полезными свойствами, которые способствуют поддержанию и сохранению вашей красоты и привлекательности!
Любите себя и заботьтесь о своём здоровье!
P.S. все фото взяты из интернета ;)