Не стоит забывать о том, что если вы забеременели в раннем возрасте, то у организма не может быть проблем. Как раз наоборот, ваш организм не сформирован до конца, поэтому могут «всплыть» такие болячки, о которых вы никогда не подозревали.
Что делать и как это предотвратить?
В предыдущей статье я говорила о том, что прежде чем принять решение оставлять ребёнка или нет, нужно проконсультироваться с врачем.
Сейчас я хочу сказать вам о том же, если вы все таки решили оставить ребёнка, следует сдать все необходимые анализы. По результатам анализов врач назначит вам нужные препараты и витамины, ИХ НУЖНО ПИТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО если вы хотите чтобы ребенок родился здоровым.
Стоит отказаться от всех вредных привычек.
Да-да,вы не ослышались. Курение и алкоголь отрицательно влияют на самочувствие как молодой мамы так и ребёнка. Не наносите вред себе и вашему ребёнку.
Составьте себе распорядок дня
Это нужно для того, чтобы вы меньше уставали, но и не забывали двигаться. Распорядок должен быть составлен так, чтобы было время отдохнуть или даже немного вздремнуть.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ДВИГАТЬСЯ
Как говорится, движение это жизнь. Старайтесь больше ходить на свежем воздухе, т.к в период беременности может наступить кислородное голодание, что не очень хорошо скажется на вашем самочувствии.
Проветривайте комнаты
Желательно делать это перед сном. Как доказанно ученными, засыпать в проветренной комнате гораздо легче. Если на улице не очень холодно, можно оставить на ночь микропроветривание.
Следите за своим здоровьем и будьте счастливы в такое прекрасное время как беременность
