От чего же стоит отказаться, чтобы сохранить свою молодость и не превратиться раньше времени в увядшую старушку?
1. Рафинированный сахар. Продукт химического производства. Несет огромный вред здоровью. Этот сахар не питает мозг, и не дает энергию, как любят говорить наши бабушки. Он разрушает клетки, делает организм зависимым, портит нашу кожу и кости.
2. Рафинированные масла. Переработанные масла, которые в процессе переработки потеряли свои полезные свойства и разбавились химией. Приводит к лишнему весу, гормональному сбою, пробам с кожей. Выбирайте натуральный нерафинированные масла холодно отжима.
3. Соусы. Сюда относим покупные соусы, кетчупы, майонезы. В их составе огромное количество сахара, усилителей вкуса и многое другое, что просто не нужно нашему организму, и добавляется лишь для яркости вкуса. Покупные соусы приводят к задержке воды организмам, а значит к дальнейшим отекам, складкам, лишнему весу, плохой коже, выпадению волос, целлюлиту.
3. Продукты к которым у вам есть непереносимость. Для каждого это свое. Кому-то нужно исключить глютен, кому-то кисломолочные продукты. Если после их употребления у вас появляется вздутие или дискомфорт в животе, возможно высыпания на коже, откажитесь от их употребления.
4. Полуфабрикаты, а также колбаса, сосиски и другие копчености. Продукты состоящие исключительно из транжиров, красителей и усилителей вкуса. Не просто не питают наш организм, а напротив засоряют его. Забивать тромбы, ведут к ожирению внутренних органов. Кожа становится жирной, пора расширяются, морщины становятся глубже. Так реагирует наш организм на прием таких продуктов.
5. Алкоголь. Что не говори, но злоупотребление алкоголем приведет именно к преждевременной потере молодости и здоровья. Затормаживает мозговую активность. От алкоголя лучше совсем отказаться.
6. Жареные продукты. Стоит снизить их употребление, так как они очень пагубно сказываются на работе нашего ЖКТ, и ведут к проблемам с кожей.
7. Ртутисодержащие морепродукты. Приводит к воспалениям в организме, к хронической усталости и пониженной мозговой активности.
8. Хранение продуктов в пластиковой посуде. Стирайте избегать пластика. Выбирайте воду в стеклянных бутылках, храните еду в контейнерах из стекла. Пластик очень опасен для нашего здоровья. Он вызывает внутренние воспаления, и провоцирует различные заболевания. Минимизируйте взаимодействие с пластиком.
