Школа - место, где нас учат базовым знаниям, которые должны помочь преуспеть в этом мире.
Но, по какой-то причине, нам не дают некоторых необходимых сведений, которые просто пригодятся в жизни.
Поэтому мы должны обучиться им сами!
Итак, рассмотрим некоторые полезные для нас сведения о работе организма по часам:
6.00 - повышается уровень кортизола и помогает телу проснуться
7.00 - прекращается выработка мелатонина, тоже помогает проснуться и взбодриться
9.00 - ПИК ПРОИЗВОДСТВА СЕКСУАЛЬНОГО ГОРМОНА
10.00 - пик умственной активности
14.30 - лучший уровень координации движений
15.30 - время лучшей реакции
17.00 - лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичности мышц
19.00 - самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела
21.00 - начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну
22.00 - успокаивается работа пищеварительной системы, так как тело готовится ко сну
2.00 - самый глубокий сон
4.00 - самая низкая температура тела
ОТСЮДА ВЫВОД:
❤️СПИТЕ НОЧЬЮ
❤️ЗАНИМАЙТЕСЬ СЕКСОМ ПО УТРАМ!
❤️НЕ ЕШЬТЕ ПОСЛЕ 20.00
❤️И ЛЮБИТЕ СВОЮ РАБОТУ!!!
Ставьте 👍
Подписывайтесь на канал и присоединяйтесь к душеполезному общению!🙋🤗