Ура! Лето, отпуск, море, солнце! Долгожданный отпуск. Все отлично, настроение хорошее, на неделю - две оставляем все заботы, хлопоты, проблемы позади и едем отдыхать. Дальше самое главное себе и другим этот отпуск не испортить. Есть несколько ошибок, которые чаще всего допускают люди, приезжая на море: 1. Самое распространенное - много солнца в первый день Счастливые и довольные отдыхающие спешат на пляж. И в первый же день сильно переусердствуют с загаром. Мало того, что это неприятно и доставляет существенный дискомфорт само по себе, так еще и в последующие дни выйти на солнце - невозможно. Загорать нужно постепенно, в первый день по 5-10 минут под солнцем, не больше. Остальное время - тень. При этом пользоваться кремами. И помнить - в воде вы загораете не меньше, чем на берегу - в пасмурный день вы тоже загораете. За детей отдельная тема - футболочки и панамы обязательны! На пляже вы не сразу заметите, что перестарались с загаром. Ощущения приходят позже. Поэтому обезопасьте се