Часто слышу: «Я не знаю, чего хочу».
Любое планирование начинается с анализа, с осознания того, для чего вам это нужно. Оказывается, цель не просто так найти. Хочу поделиться с вами несколькими способами.
Самый первый и самый действенный способ – вспомнить свои детские мечты и желания. Чем вы любили заниматься, что вас искренне увлекало и завораживало в детстве. Нам только кажется, что мы вырастаем и становимся взрослыми. Совсем нет. В нас всегда живет внутренний ребенок. Именно он отвечает за мечты, творчество, открытость новому. Есть замечательная техника «Контакт с внутренним ребенком», она очень хорошо помогает вернуться в детство.
Второй способ – записать 100 желаний. Все, что приходит в голову, пусть даже какие-то, на первый взгляд, бредовые идеи. Важно все записать, а потом выбирать из этого списка самые зажигающие вас желания.
Третий способ – старое доброе колесо баланса жизни. Проанализируйте все сферы своей жизни – семья, здоровье, работа, хобби, личностный рост и т.д., и оцените каждую из них по шкале от 0 до 10. В сферах, которым вы дали оценку ниже 5, и нужно ставить цели. Заодно убирать ограничивающие установки, которые мешают вам развиваться.
И конечно же не устану напоминать – все цели должны быть записаны на бумаге.
Самые мощные техники – это контакт с внутренним ребенком и 100 желаний. Многое можно вывернуть и многое осознать сквозь слезы и радость.
Искренне рекомендую попробовать все эти способы, если до сих пор с ними не встречались.