Для молодой девушки, чья карьера неразрывно связана с телевидением очень важно иметь хорошую физическую форму, особенно, если учитывать, что так называемый телевизионный эффект прибавляет дополнительные 7-10 кг.
В свое время Ксения Бородина перепробовала массу способов и диет для похудения, пока не разработала свою собственную программу, которая теперь так и называется – диета Бородиной.
Знаменитая телеведущая не сразу раскрыла свой секрет быстрого и эффектного похудения, что вызвало массу легенд и споров о том, как же молодой девушке удалось похудеть в такие короткие сроки и приобрести сногсшибательную фигуру. Как оказалось, секрет похудения Бородиной достаточно прост и доступен, а главное невероятно эффективен.
Как похудела Ксения Бородина
Телеведущая сидела на различных низкокалорийных диетах, эффект которых был не слишком велик, а вот энергии для полноценной жизни и работы не хватало.
Именно поэтому Ксения решила, что пришло время в корне изменить свой образ жизни, ведь важно не только придерживаться правил определенной диеты, но и полностью отказаться от вредных привычек. Очень хороший результат дало дробное питание, однако, именно огурцы легли в основу диеты, которая позволила телеведущей сбросить лишние килограммы и приобрести отличную физическую форму. Огурцы долгое время составляли основной рацион Ксении, при этом важно употреблять домашние овощи, а не купленные в магазине.
Поскольку в домашних огурцах гораздо больше пользы, ведь они не подвергаются химической и другой обработке. Помимо большого количества огурцов необходимо пить достаточное количество очищенной не газированной воды, не менее 1 литра в день.
Правильный подход к похудению
Очень важно понимать, что после долгожданного результата, который приносит любая диета, нужно уметь правильно из нее выйти и на долгое время сохранить полученный результат.
Именно поэтому необходимо полностью пересмотреть рацион питания и образ жизни, который должен быть активным и подвижным. Только такой подход позволит избавиться от лишнего веса на долгое время, а возможно, и навсегда.
Первое время после диеты необходимо отказаться от чрезмерного и частого употребления жирных продуктов, жареной пищи, а также мучных изделий, сладостей и алкоголя.
Следуя диетам, не стоит забывать, что любое резкое снижение веса не оказывает положительный эффект на организм, а потому к похудению необходимо подходить комплексно, постепенно избавляясь от лишних килограмм.