Как говорит мой тренер попадёшь в сетку будешь лохом.
Когда ты только новенький в этом виде спорта попробуй хотя бы для начала просто попробовать подать через сетку, а если уж совсем туго то хотя бы перекинуть. после подачь попробуй набить руку, возьми мяч и бей в пол ударами, старайся постоянно бить в одну точку и мяч ловить. После ударов можно пойти на стенку. то есть берёшь в мяч и отрабатываешь удары мяча для начала лови, а как немного погодя можно сразу отбивать.
У тебя всё обязательно получится!
