Это статья идёт в продолжение предыдущей так что продолжу без длинного вступления.
•нет
Попробуйте говорить нет тому, чего вы не хотите от всего сердца. Если вы чувствуйте малейший дискомфорт от предложения, смело отказывайтесь. Вы свободный человек и не должны переступать через себя в угоду другим.
•отказываемся от общения с неприятными людьми
К этому пункту надо отнестись очень серьезно. Задумайтесь, кто из вашего окружения тянет из вас энергию. Это может выражаться в чувстве усталости после встречи или этот человек самоутверждается за ваш счёт, обмывая и унижая вас. Подумайте очень хорошо прежде, чем порвать отношения со старыми друзьями. И тем более с родственниками. Если не уверены, просто поговорите с ними.
•обед
Организуйте обед, чай или совместное приготовление еды для тех, кто вам действительно дорог. С подружками можно просто выпить вина и посмотреть мелодраму. Женский круг увеличивает энергию в разы.
•новое
Не бойтесь делать что-то новое! Это же так весело. Сейчас миллион интересных предложений начиная от занятий по кулинарии и заканчивая квестами. Пробуйте, интересуйтесь и вы заметите как ваш мир наполнится яркими красками 🌈
•танцы
Запишитесь на женские танцы или йогу. Или в фитнес на групповые тренировки.
Что вам по душе. Наша энергия напрямую связана с телом. Движение заставляет кровь циркулировать лучше и наполняет наши клеточки изнутри 💜
•мечты
Выпишите в блокнот все все свои мечты. Пусть их будет 100!!! Что бы вы хотели иметь и чем бы вы хотели заниматься в своём идеальном мире. Не стесняйтесь , дайте волю фантазии.
Помните, что наш мир мы создаём своими мыслями 💫
Если ты не заботишься о себе, то не сможешь быть альтруистичным, помни. Если ты не заботишься о себе, то не сможешь заботиться и о других, помни. Только глубоко заботящийся о себе человек может заботиться о других. Но это нужно понять, потому что это кажется парадоксом.
Ошо
Вот мы и познакомились с некоторыми способами восстановления энергии.
Пусть ваша жизнь заиграет новыми красками 💜