У каждого человека есть эмоции. Он проявляет их в зависимости от сложившейся ситуации. Естественно, в течение дня одно чувство сменяет другое и получается так, что к вечеру человек успевает пережить целый букет эмоциональных спадов и подъемов.
Что такое эмоции и какими они бывают
В переводе с латинского эмоция (emoveo) означает волновать или потрясать, то есть выбивать из привычного состояния.
Проще говоря, эмоция – это психический процесс, отражающий субъективную оценку человека к сложившийся ситуации. Естественно, процесс этот краткосрочный, поскольку ситуации часто сменяют друг друга.
Эмоция – это не только выражение лица, это еще и изменение деятельности внутренних органов. Наверное, многие замечали, что страх (ужас) учащает сердцебиение и вызывает холодок в конечностях, предвкушение вызывает нервную дрожь, злость (гнев) провоцирует мышечные спазмы, а удивление приводит к изменению мимики лица.
4 основных эмоции
Психологи выделили у человека четыре основных типа чистых эмоций:
- радость;
- гнев;
- уныние;
- страх.
Из этих чистых ощущений и формируется тот букет переживаний, которые человек испытывает на протяжении всего дня.
Эмоции, какими они бывают
Весь спектр испытываемых человеком ощущений ученые утрированно разделили на три основные группы:
- положительные,
- отрицательные,
- и нейтральные.
Положительные эмоции
Радость
Люди испытывают при полном удовлетворении какой-либо потребности. К примеру, человек спешит на работу и не может найти ключи (часы, кошелек, телефон), он в панике бегает по квартире и обнаруживает пропажу. Именно в этот момент человек испытывает радость.
Восторг
Состояние, несколько превышающее радость. Восторг человек испытывает при достижении чего-то маловероятного. Отличным примером будет выигрыш в лотерею.
Ликование
Данное чувство совмещает в себе радость и восторг. Эта эмоция живет дольше чем две предыдущих. Ликование человек испытывает при удовлетворении длительной потребности.
Чтобы было проще понять, немного конкретизируем – человек долго ждет повышения по службе, постоянно задерживается сверхурочно, выполняет массу чужой работы и, наконец, получает заветное продвижение по карьерной лестнице. То, что он испытывает в данный момент и есть ликование.
Предвкушение
То самое ощущение, которое человек испытывает в ожидании радостных событий. Это может быть встреча с любимым человеком, поездка на отдых, семейное торжество.
Также к списку позитивных ощущений можно отнести:
- азарт (стремление двигаться дальше),
- симпатию (доброжелательное отношение к кому-либо),
- восхищение (желание созерцать что-то, что приносит высшее моральное удовлетворение),
- наслаждение (чувство, родственное ликованию),
- благодарность (кому-либо или за что-то),
- и гордость.
Какими бывают отрицательные эмоции
Перечень негативных эмоций у человека включает в себя 11 основных пунктов:
Гнев
Чувство, проявляющее себя при возникновении непредвиденного препятствия к достижению цели. К примеру, человек копил деньги на экскурсию, а в этот день нужно срочно быть на работе, естественная реакция на такую расстановку вещей – гнев;
Страх
Чувство неизбежного отрицательного исхода. Такие эмоции часто наблюдаются у детей при посещении врача, нахождении в темноте.
Стыд
Ощущение, испытываемое человеком при осознании того, что его поступки отличаются от общепринятых. Это чувство присуще не всем индивидам. К примеру, один с легкостью толкнет идущего навстречу, другой будет испытывать чувство стыда, попав в схожую ситуацию.
Тревога
Возникает при слиянии нескольких чувств – ревность, страх, зависть.