Неприятный запах во рту может быть вызван нарушением в работе организма. Эту проблему не стоит игнорировать. К причинам его возникновения можно отнести:
- плохая гигиена зубов;
- инфекции ротовой полости;
- специфическая еда;
- курение;
- алкоголь;
- различные болезни и нарушения пищеварительной системы, почек и печени.
Несмотря на разные причины, существуют общие рекомендации, способные помочь минимизировать эту проблему и даже совсем избавиться от нее.
Для того, чтобы избавиться от запаха изо рта, можно:
1. Пить больше воды. При пересыхании во рту скапливаются бактерии. При употреблении воды вырабатывается больше слюны, а значит неприятный запах уходит.
2. Чаще полоскать рот. Бактерии вымываются, не имея возможности размножаться.
3. Чистить язык. Корень языка необходимо очищать после еды. Это уменьшает неприятный запах во рту, так как удаляются остатки пищи.
4. Использовать зубную нить. Ирригатор. Застрявшая между зубов еда может вступать в реакцию с бактериями и вызывать запах. Использование зубной нити и ирригатора помогает удалять частицы еды.
5. Включить в рацион ментоловые леденцы. Эффект свежести после них длится не так долго, как после полоскания. Но иногда это тоже выход.
6. Пить зеленый чай. В своем составе он имеет антибактериальные свойства, устраняющие бактерии и запах.
7. Включить в свой рацион корицу. Благодаря своим эфирным маслам она также справляется с бактериями, вызывающими зловония.
8. Есть яблоки. Имея твердую хрустящую структуру, они помогают вырабатывать слюну и смывать образовавшиеся микробы.
9. Употреблять семена укропа, фенхеля, кардамона, гвоздики маскируют запах, освежая его.
10. Чистить зубы. Рекомендуется не забывать выполнять эту процедуру утром и вечером.
11. Кофе также на время помогает справиться с этим недугом.
Не стоит пренебрегать этой проблемой. Важно выявить ее причину и обратиться к специалисту. Помните, что только специалист поможет решить пролему а не маскировать её.