Китайцы говорят – Кому массируют стопы, тот живет долго!
Связь между внутренними органами и человеческой стопой обнаружили еще в древности. Каждая точка на стопе связанна (рефлекторными путями) с определенным органом, массируя ее мы воздействуем на тот или иной орган, что может вылечить его или снизить боль.
Массаж стоп является простым и эффективным методом естественной терапии, используя которую, каждый сам может оказать помощь своему организму.
Ведь воздействуя на биологически активные точки, мы активизируем работу всех внутренних органов и задействуем все системы организма.
Он очень полезен для кровообращения, положительно влияет на пищеварение, усиливает обмен веществ, способствует очищению организма от токсинов, снимает стресс и воздействует на внутренние органы, повышая их тонус.
Но он противопоказан при варикозе, тромбозе, высоком давлении и температуре, обострении хронических патологий и кровотечениях любого характера.
Самым оптимальным временем для проведения массажа стоп считается вечер и только через два часа после еды (чтобы не было оттока крови от органов пищеварения), а после массажа не забудьте выпить стакан теплой воды или травяного чая.
Тщательно проработайте каждый сантиметр стопы, делая круговые и зигзагообразные движения продвигаясь от пятки к пальцам и назад, не забыв промять каждый пальчик.
Также полезно покатать колючий мячик или использовать специальный тренажер для массажа стопы. Приобретите его и положите дома под стол, работая за компьютером, можно одновременно массировать ноги.
Хорошо снимают нагрузку с ног массажные коврики с неровной поверхностью, такой коврик из резины я положила в ванной и каждый раз, когда моюсь в душе, на нем стою.
Есть специальные колючие стельки, используя которые при ходьбе человек воздействует на все внутренние органы, проекция которых есть на стопе.
При контакте стопы с землей, галькой или песком также происходит положительное воздействие на организм.
Когда я отдыхаю на море, то люблю погулять по пляжу босиком и ни за что не упускаю возможность сходить на массаж стоп, ведь это настоящее блаженство, если конечно его делают тайцы, китайский массаж очень болевой, при нем невозможно расслабиться и когда массируют одну ногу, второй хочется посильнее лягнуть массажиста. Но в любом случае после массажа чувствуешь себя вновь родившимся.
Делайте себе каждый день перед сном массаж стоп по 10-15 минут, это окажет мощное целебное действие на весь организм, укрепит иммунитет и продлит Вашу молодость.
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Женские радости». Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому). С уважением! Елизавета Гричан.
Также рекомендую ознакомиться с моими статьями:
«Самомассаж живота плоский живот, здоровые органы",
«Вакуум живота лучше качки пресса он хорошо тонизирует внутренние органы»,
«Эффективные средства от боли в спине и пояснице»,
«Вместо чашки кофе примите контрастный душ, он не только бодрит, но и омолаживает»,
«Дыхательная практика, активация стволовых клеток задержкой дыхания",
«Лучшая тренировка - это йога",
«Прогулка на море обновляет и омолаживает",
"Вода - источник жизни и долголетия, но пить ее нужно правильно".