➕Безусловно, сначала мы должны принять себя в таком виде и состоянии как есть. Принять фигуру, цвет волос, черты лицаи тд.
➕Понять, что нам нравится в себе, а что нет, для того чтобы знать, что и как корректировать.
➕Работать нужно не только над телом и внешностью, в первую очередь работать нужно с внутренним миром. Необходимо отслеживать свои состояния в течении дня, понимая, что приносит удавольствие, а что отнимает энергию, безвозвратно!!
➕Максимально перейти на осознанное питание, изучать состав продуктов, чтобы хотя бы понимать, что вы едите!
➕В качестве, хотя бы, домашней одежды использовать натуральные материалы, без синтетики. Бесспорно, шёлк выглядит эффектно, но не каждому по карману, но не стоит переходить на атлас и тд (речь идет о домашней одежде). САТИН выглядит экологично, дорого и самое важное наше ТЕЛО ДЫШИТ !!! Кстати дома при температуре 25-26 градусов в них абсолютно не жарко!