Смузи из яблока и киви с грушей. Рецепт с фото.

Смузи это очень полезный напиток или кушанье. Идеально утром или вечером, когда проголодался, а есть на ночь уже поздно.

Подробно о Смузи и с чем его едят вот по этой ссылке https://zen.yandex.ru/media/id/5e2ae1b3e3062c00b074845c/o-smuzi-iz-prikaza-min-zdrava-rossii-iz-vikipedii-i-slovariah-5e383a7be41fd74ec64b8eba

Ингредиенты:

• яблоко
• киви
• груша
• вода питьевая 150 мл

ингредиенты которые понадобятся для приготовления Смузи

ингредиенты

киви почистить и порезать кубиком, грушу и яблоко удалить сердцевину и порезать кубиком

нарезанные фрукты

нарезанные фрукты отправляю в чашу для взбивания

фрукты в чаше

добавляю воду и взбиваю до однородной массы

готовлюсь взбивать

взбиваю

всё... готово... можно переливать в заранее оформленную и подготовленную посуду

заранее подготовленная посуда

готово

Зимой очень хорошая кладезь витаминов, хотя бы раз в день, но выпивать надо! А летом это, как например для меня очень хороший восстановитель сил после вело прогулок и вело путешествий.