Что это за спарринг - идеальный? Это мордобой, из которого ты всегда выходишь победителем, или благородная драка в красивой экипировке и работой в полсилы? Повсеместно люди имеют спутанное представление о спарринге, а потому порой в залах возникают разного рода нелепицы и недоразумения. Они не знают о негласных правилах, которые позволяют провести спарринг с пользой и эффективностью.
№1. Это не смертельная битва
Ты - не гладиатор, а вокруг не трибуна с истязателями, которые в случае победы даруют тебе свободу. А потому нет смысла пытаться устранить своего товарища, причиняя ему вред. Спарринг - это упражнение, главная цель которого - отработать движения, удары, защиту, почувствовать бой и другие аспекты поединка в ринге.
№2. Не используй 100% силы
Не увлекайся. Сосредоточься на технике, вместо того чтобы использовать силу. Никому не нравится, когда его в пытаются избить. Поэтому, вероятнее всего, если будешь позволять себе излишний выплеск силы, твой оппонент воспользуется твоим же методом. В итоге упражнение превратиться в бесполезное побоище, от которого никому не станет лучше.
№3. Эго и спарринг - не совместимы
Даже если ты чемпион галактических масштабов, не нужно демонстрировать это своему менее опытному партнеру, издеваясь над ним и пытаясь перебить. Это никак тебя не красит. Важно помнить, что в боксерском спарринге нет победителей и проигравших, это не соревнование.
Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM!
№4. Не пренебрегай безопасностью
Тебе может быть некомфортно в шлеме, падающем на глаза, капе, создающей проблемы с дыханием, и других атрибутах защиты. Но она обязательна и создана не для того, чтобы создавать неудобства. Она необходима в первую очередь для твоей защиты. Поэтому необходимо пользоваться ей во избежание возникновения травм. Это должно стать правилом в твоем зале.
№5. Уважай своих партнеров
Вообще, уважение находится в центре боевых искусств. Без него не получится нормально тренироваться и существовать в одном помещении. Поэтому, если ты знаешь и умеешь больше, научи этому своего партнера. Не используй опыт в корыстных целях и оставь свою браваду за пределами зала. Извинись, если позволил себе фол или ударил слишком сильно. Это создаст благоприятную атмосферу внутри ринга и позволит отработать максимально эффективно.
