Самооценка это то как ты оцениваешь себя. То есть насколько ты себя считаешь значимым человеком.
Но давайте не будем углубляться в определения. Ведь наша цель какая? Правильно! Повысить самооценку. Что это значит?
Если по-простому, то это значит начать чувствовать себя удовлетворительно, чувствовать что ты достоин чего-то и можешь этого достигнуть.
Наверное так? Все согласны? Кто не согласен? Гоу в комментарии, потеребонькаем. (Для тех кто не знает что значит потеребонькаем, отвечаю. Это значит обсудим)
Так как же нам начать чувствовать себя удовлетворительно...Сейчас как всегда я все разложу по полочкам.
Мы хотим почувствовать свою значимость. Что мы чего-то да значим в этой жизни. Как я могу заставить себя чувствовать свою значимость, если у меня есть только я и ничего больше. Да, в этой задачке я не использую помощь мужа или любовника. Я не буду повышать свою значимость капризами или новыми хотелками. Есть я и мое внимание к себе.
Как повысить свою значимость и самооценку?
Правильно! Уделить внимание самой себе.
Как уделить внимание?
Вот это другой вопрос: попробуйте сходить погулять, принять ванну с пеной, пойти в кафе с подругой, может быть еще какие-то штучки, которые подходят именно вам, поэкспериментируйте.
Так, окей, и что делать дальше?
Дальше, когда вы такая классная, выходите после ванны, спросите себя, а что я хочу делать? чем я хочу заняться? Может быть почитать книжку? Или посмотреть любимый сериал? Отлично! Делайте это!
А дальше?
Какие вы нетерпеливые? Что, уже все сделали? Дальше нужно распрощаться с тем, что вас давно гнетет. И с этим справились? Отлично! Как себя чувствуете? Сейчас вы должны чувствовать себя гораздо лучше, потому что уделили себе время и внимание, а это самое главное!
И запомните, любите себя, ни смотря ни на что! Почему? Потому что это безусловная любовь матери!
Что еще почитать?
Как полюбить себя? - статья о пяти ступенях на пути любви к себе
Как поймать ощущение счастья? - о том как вспомнить и быть счастливым
Вы -жадины! - про то как не растрачивать свой потенциал
И подпишитесь на мой канал, в нем я регулярно пишу о том, как полюбить себя, как перестать делать только то что хотят другие и услышать себя. Сил вам и терпения! Люблю вас! Подписаться здесь → Подписка!