- Неправильное питание.
Уже давно всем известно, что пища, содержащая малое количество витаминов и та, которая очень калорийная, пагубно влияет на организм: приводит к ожирению, проблемам с сердцем.
2.Сигареты, алкоголь и энергетические напитки
Курение неизбежно ухудшает общее состояние всего организма, вызывая болезни легких и сердца. Алкогольные напитки независимо от крепости вызывают привыкание и убивают организм. А 1 банка энергетика равна 10 чашкам выпитого залпом крепкого кофе. К тому же при постоянном их употреблении человек со временем становится вялым и больным.
3.Любые виды наркотиков
Любые наркотические вещества, включая самые «безопасные» на первый взгляд (травка, таблетки), вызывают привыкание и разрушают организм. Кроме того нарко-зависимый человек часто тратит на эту гадость последние деньги и даже идёт на преступление.
4.Недосыпание
Организму нужно в среднем 7-8 часов здорового сна, чтобы нормально функционировать. Постоянное недосыпание может привести к ожирению, способствовать развитию диабета или гипертонии.
5.Депрессия
Продолжительная депрессия сильно влияет на психику и ухудшает общее состояние организма.
6.Лень
Ленивые люди - это не только те люди, которые лежат на диване, но и те, кто ползают в интернете в поисках «полезного», но в большинстве случаев, только тратят своё время на ненужное.
7.Ложь
Лживый человек всегда находится в напряжении. Постоянно нужно думать что говоришь, как бы не проболтаться. Держать в голове сотню придуманного и сочинять какие-либо отмазки.
8.Ненависть и злость.
Это тоже злейшие враги нашего с Вами здоровья. Они постепенно «портят нервы». Как показывает статистика, те, кто много времени проводил в таком состоянии, к старости, как правило, приобретали старческий поразм.
9.Телевизор.
Постоянный просмотр новостей, каких-то скандальных передач очень пагубно влияет на наше здоровье, а также понижает уверенность в себе и вызывает чувство недоверия.
10.Неподвижный образ жизни.
Сильнейший враг молодёжи. Нужно хотя бы еженедельно заниматься спортом, ну или хотя бы каждый день гулять на сведём воздухе (если не хочешь страдать сердечно-сосудистыми заболеваниями)
Надеюсь, что данная статья была для вас полезна. Живите, мечтайте, любите, творите. ✨💓