Наверное многие из вас помнят спортивную молодежную драму 2008 года с названием "Никогда не сдавайся". Фильм переносит нас в одну из средних школ американского города Орландо, а главный герой – новичок Тайлер, который всего лишь пытается занять свое место в новом обществе, но с первых дней нарывается на неприятности в виде местного авторитета и получает по шее.
Именно этот самый авторитет запомнился миллионом телезрителей больше всего, особенное восхищение выказывали тогдашние девушки-школьницы. Ну а для парней он стал примером гармоничного телосложения и мотивации к тренировкам.
Данную роль исполнил американский актер Кэм Джослин Жиганде – парень отлично вписался в образ отрицательного персонажа и проделал внушительную работу по доводке своего тела до нужных кондиций.
У него не было задачи наращивать огромные мускулы и на первом месте стоял функционал. Кэм должен был иметь вид уличного бойца: легкого, быстрого и сверхвыносливого, ведь в таких поединках нет раундов и бой идет до последнего.
Во время подготовки актер пол года ходил на "крав-мага" – израильскую военную систему рукопашного боя, все приемы которой сконцентрированы на максимальной эффективности в условиях реальной схватки и не предполагают пощады к нападающему.
Основу силовых занятий составляли ключевые базовые упражнения и тренировки различных частей тела по пятидневному графику. Чтобы набрать сухую мышечную массу, Жиганде придерживался низкоуглеводной диеты богатой белком.
Тип телосложения Кэма – эктоморф, это значит, что ему тяжело набирать мышечную массу, однако легко удалять жировую прослойку и к концу подготовки в теле актера осталось менее 10% жира.
На выходе он получил мускулистое телосложение с идеально прорисованным прессом и выраженную венозность, у нас в народе таких ребят называют "жилистыми".
С тех пор прошло 12 лет и нашему сегодняшнему герою уже 37 лет. К сожалению, ему не удалось сохранить добытую с таким трудом физическую форму и буквально через год от нее не осталось и следа.
Большинство людей ошибочно полагают, что уходят только мышцы, которые спортсмены нарастили на стероидах, но это далеко не так.
Мышцы – это настолько энергозатратный ресурс, что организм спешит избавиться от него в первую очередь при малейшей нехватке питания.
Быстрее всего мускулы уходят именно у эктоморфов – они попросту сгорают в топке их невероятно быстрого метаболизма, такие спортсмены вынуждены не только следить за своими тренировками но и поедать огромное количество пищи иногда даже через силу.
Все эти факторы превратили мускулистого парня в обычного человека. После участия в проекте "Никогда не сдавайся" , Жиганде не получал ролей, требующих от него определенный кондиций тела, к тому же он никогда не был сторонником здорового образа жизни.
Сейчас актер полностью сосредоточен на воспитании своих детей и все свободное время проводит в компании возлюбленной. Кэм редко дает интервью и не ведет странички в социальных сетях, однако с завидной регулярностью продолжает сниматься в фильмах, правда в качестве второстепенных и незаметных персонажей.
