Приветствую, дорогие читатели!
Тяжелой выдалась рабочая неделя и, так как сегодня пятница, я подумала, что самое время расслабиться вечером, посвятить себе немного времени. Возможно эта статья тоже кого-то замотивирует на отдых.
Для начала не обойтись без горячей ванны с морской солью.
Я сегодня ещё и бомбочку для ванны после работы прикуплю, но одно другому не мешает.
Для полного расслабления можно создать и атмосферу из приятной музыки, но я стараюсь не брать с собой гаджеты, так как и в течение дня провожу с ними слишком много времени, хочется побыть наедине с собой.
А вот свечи и аромапалочки зажгу. Также беру с собой вкусный травяной чаек.
На лицо можно нанести любимую маску или купить тканевую на этот случай.
Время же после ванны можно провести с не меньшей пользой, так как кожа хорошо распарена.
В косметических запасах у меня имеются готовые обёртывания для тела.
Процесс использования довольно прост: нанесли на проблемные зоны (на внутреннюю поверхность бедра обёртывания с разогреввющим или охлождающим эффектом не наношу), хорошо обматали пищевой плёнкой и можно надеть тёплый костюм для лучшего эффекта. С обёртыванием хожу недолго, минут 15-20, смываю и делаю лёгкий массаж с маслом. Такого рода средства использую, но не часто, больше предпочитаю смешивать голобую глину с парой капель эфирного масла апельсина или грейпфрута. Вот с ним я могу и больше времени походить, так как неприятных ощущений нет.
Пока действует обёртывание, готовлю салат, не хочется после таких процедур портить ощущение лёгкости, но тут кому что больше нравится, вечер отдыха же.
А лучшим завершением дня может стать интересный фильм и книга.
Если при всей нашей загруженности, хотя бы такой часик в неделю выделить себе, а фильм посмотреть с семьёй, то работа покажется такой далёкой, а понедельник ещё очень не скорым.
Мы все очень вымотаны эмоционально, хотя конечно, нам бы сейчас сказали, что хорошо живём. Да, живём в целом неплохо, но слишком напряжённо, спешим, не замечаем жизни, не уделяем времени себе и близким, голова забита больше планами на будущее и переживаниями о прошлом.
Именно на вечер пятницы я стараюсь не планировать никаких дел.
Давай те же немного выдохнем и просто позволим мыслям дать нам этот вечер для расслабления.
Благодарю, что нашли время и заглянули, желаю Вам приятного отдыха, добрых мыслей и умиротворения😌