Вы должны знать, как уважать себя, и вы также должны помочь другим узнать, как уважать вас.
Да, могут быть ситуации, когда люди начнут использовать вас, и вы не сможете понять, как перестать позволять людям использовать вас.
Всякий раз, когда вы чувствуете, что кто-то использует вас в своих интересах или пытается быть несправедливым к вам, тогда открывайтесь. Встаньте за себя и сражайтесь.
Когда вы стоите за себя, то это завоевывает вам уважение
Может быть, вы человек, который всегда пытается помочь людям, но подумайте на минуту, что вы получаете взамен? Много раз вы заканчиваете тем, что вас обманывают.
Люди пользуются вашей дружбой и помогают природе. Для вас очень важно научиться говорить "нет".
Подумай, прежде чем сказать "да"
Если кто-то просит вас об одолжении, и вы действительно испытываете искушение сказать "да", то вам нужно научиться думать, прежде чем сказать "да".
Вам не нужно прямо говорить "нет", но скорее вы можете сказать, что вам нужно некоторое время, и вы вернетесь после того, как подумаете об этом.
Есть много шансов, что вы примете неверное решение, когда на вас кто-то давит.
Научись говорить "нет"
Вам может быть очень трудно сказать "нет", но когда вы хотя бы попытаетесь, тогда это будет легко наверняка.
Вы начинаете с чего-то действительно маленького. Да, даже когда вы думаете, что это можно сделать, вы должны сказать "нет", когда вам действительно неудобно это делать.
Они могут найти какой-то способ справиться с этими вещами, и это заставит вас чувствовать себя лучше, и это также поможет вам сказать, что нет-это тоже будущее.
Установите свои ограничения
Всякий раз, когда вы чувствуете, что вы не сможете сказать " Нет " своему другу или коллеге, тогда вы можете установить предел для него. Например, если ваш друг просит кредит, то скажите им прямо, сколько вы можете им помочь.
Если ваш руководитель группы просит дополнительное время, которое не является вашим временем для работы, то вы можете быть очень открыты в том, что вам придется уйти в определенное время, поскольку вы уже запланировали что-то другое.
Поговорите с тем, кто понимает
Поначалу это действительно больно, когда вы говорите "нет", но вы не можете всегда делать то, что они хотели, и позволить им воспользоваться вами.
Итак, вы должны поговорить с кем-то, кто действительно может сказать вам, что вы сделали что-то хорошее в первый раз. Прими их помощь.
Пусть они сходят с ума.
Многие люди, как они хотят все от вас – ваше время, ваши деньги и все, что у вас есть. Когда вы не даете им и говорите "нет", они точно сойдут с ума, и это нормально, даже если они сходят с ума.
Вам совсем не нужно беспокоиться.
Просто держись подальше
Когда люди не могут принять ваше нет в первую очередь, то вы можете поддерживать некоторое пространство и держаться от них подальше.
Да, вы можете делать это до тех пор, пока и если они не будут комфортно говорить о чем-то другом, чем они на самом деле хотели говорить или взять от вас.
Подумайте о последствиях
Когда вы говорите " НЕТ "чему-то, вы можете взвесить результат сказанного "нет".
Но если вы все еще хотите сказать ему "нет", тогда вы можете пойти на это.
Это ваше решение в конце концов, что на самом деле имеет значение и ничего больше.
Не надо мне льстить
Самая лучшая и простая логика, которую используют многие люди, прежде чем обратиться к вам за помощью, - это льстить вам.
Да, вы должны следить за этим и убедитесь, что это не влияет на решение, которое вы принимаете.
Вы должны управлять своим временем
Не давайте шанса решить ваше время кому-то еще.
Да, когда вы чувствуете, что у вас нет времени, и вам нужно спешить, тогда просто идите на это.
Никто не должен решать ваше время и ваши планы на день.