Период февраль - март всегда был самым нелюбимым для меня. Дело вовсе не в сильных ветрах, а во вспышках всевозможных вирусных инфекций. Всегда после холодного января вся эта зараза словно просыпается и рвётся в бой. А затем:
- головная боль;
- температура;
- чувство разбитости, слабость;
- отдышка;
- боль в суставах и мышцах;
- светобоязнь;
- иногда конъюнктивит;
- насморк;
- и всевозможные гаденькие сопутствующие заболевания, в виде тонзиллитов, синуситов, ларингитов, трахеитов, бронхитов, пневмоний и т.п. А всё из-за того, что вирусное заболевание зачастую осложнятся бактериальной инфекцией.
Острые респираторных вирусные инфекции или коротко ОРВИ - это группа клинически и морфологически подобных острых воспалительных заболеваний органов дыхания, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы. Является самой распространённой в мире группой заболеваний, объединяющей грипп, респираторно-синцитиальную, риновирусную, аденовирусную и другие инфекции, вызывающие катаральные воспаления дыхательных путей.
К сожалению многие пренебрегают своим здоровьем и отказываются от посещения врача. Грубо говоря, махают рукой на себя и своё окружение, говорят: "Это же простуда! Отлежусь пару дней и буду огурцом!" или "Да у меня иммунитет знаешь какой? Само пройдёт!" В итоге само должно не проходит, к тому же добавляются выше указанные осложнения + начинается самолечение с помощью опытных "а у меня так было" и великого Интернета. В лучшем случае действительно человечку улыбается удача и он поправляется. В худшем.. один фиг приходится идти к врачу/вызывать на дом/ ехать по неотложке в стационар с запущенными формами болезни.
Рекомендации во время такого недомогания:
1. Если есть температура - вызывайте врача на дом! И даже не оговаривается, что "Я что сам/а не дойду?" Дойдёте! Только вот поймаете ещё больше заразы и других перезаражаете! Наплевать на других? Ок, подумайте о себе..
2. Нет температуры? Идите к врачу сами! Не поленитесь, пожалуйста! Хотя бы сдадите кровь и при необходимости пройдёте рентген лёгких. А вот эту фразу "Да у меня флюра свежая, месяц назад проходил/а!" вообще забудьте! Пневмония коварна! Может развиться за считанные часы в благоприятных для неё условиях и протекать бессимптомно. К тому же врач выпишет адекватное лекарство, даст хорошие рекомендации.
Это то, что зависит от нашей медицины. А теперь перечислим то, чем сами можем помочь себе.
3. Постельный режим! Больничный лист и лежим. По себе знаю, на работе становится всегда хуже в несколько раз. Здоровье не купишь, а всех денег не заработаешь!
4. Обильное, витаминизированное питье для выведения токсинов из организма (кроме чистой воды рекомендуют пить морсы, конечно же лучше домашние).
5. Легкоусвояемая пища. Не нужно налегать на тяжёлые продукты, кушайте больше овощей, фруктов и любимые супчики, кашки.
6. Почаще проветривать помещение, проводить влажную уборку. Эти мероприятия снизят концентрацию вашей "заразы".
7. Ну и главное - соблюдать дозировку и режим принятия лекарств, прописанных лечащим врачом!
Кстати! Большинство негативно относятся к прививкам от гриппа и всячески их избегают, говорят, что от них болеют. Я отношусь к другой группе людей, предпочитаю их ставить ежегодно и могу смело заявить, что моей семье помогает! И реакция "заражения" была только единственный раз, именно в первый.
А как вы относитесь к таким прививкам?