Изжогой принято называть неприятное ощущение жжения, которое возникает внезапно и может значительно ухудшить качество жизни. Для борьбы с этим неприятным явлением есть множество препаратов, но как быть, если под рукой нет ничего подходящего, а от изжоги хочется избавиться, как можно скорее? Существует немало методов, которые проверило на себе не одно поколение.
О причинах
Есть несколько самых распространенных причин возникновения изжоги:
· Чаще всего это явление вызывает переедание. Когда желудок переполнен пищей, он начинает вырабатывать повышенное количество кислоты, которая может забрасываться в пищевод и вызывать неприятное чувство жжения.
· Некоторые продукты питания и напитки также могут вызвать изжогу. Речь идет о шоколаде, отдельных видах сока (грейпфрутовый, апельсиновый), газировке.
· Алкогольные напитки и курение также могут привести к нарушению кислотного баланса в желудке, что и становится причиной изжоги.
· Давление не желудок из-за запоров или лишнего веса также ведут к возникновению чувства жжения. Именно из-за избыточного давления на желудок от изжоги страдают беременные женщины. К подобным неприятным ощущениям может привести ношение слишком тесной одежды, которая оказывает давление на желудок.
· Прием некоторых видов лекарств может оказаться причиной развития изжоги: ингаляторы астматические, обезболивающие средства, антидепрессанты, транквилизаторы.
· Одна из редко встречающихся причин развития изжоги – хиатальные грыжи, при которых желудок частично остается в грудной клетке, и кислота постоянно забрасывается в пищевод.
Как избавиться от изжоги
Не стоит терпеть изжогу, тем более, есть множество способов, которые помогут быстро и эффективно избавиться от нее. Можно приобрести в аптеке специализированные препараты, которые помогут за считанные минуты устранить все неприятные ощущения. Если же вы не желаете использовать лекарственные средства, можно воспользоваться народными методами, которые зачастую действуют не менее эффективно. Они помогают защитить слизистую пищевода от воздействия желудочного сока. К популярным способам избавления от изжоги в домашних условиях относят:
· использование настоев, отваров;
· выбор определенных продуктов питания;
· применение свежевыжатых соков;
· траволечение.
Есть очень популярные методы избавления от изжоги, применять которые следует с особой осторожностью. Речь идет о пепле и соде, которые могут давать неприятные побочные эффекты после применения. Используют их в крайних случаях, когда терпеть изжогу уже невозможно, и под рукой нет подходящих лекарственных препаратов.
Использование свежевыжатых соков
Сок, выжатый из свежих овощей, фруктов, не только помогает избавиться от изжоги, но и благоприятно сказывается на общем состоянии организма. Такие напитки считаются самым безопасным способом избавления от изжоги. Чаще всего с этой целью используют соки из свежих овощей: сок свеклы, моркови или капусты нужно принимать по 2-3 ст. ложки перед едой, и чувство жжения гарантированно не будет беспокоить вас после еды.
Один из самых эффективных и полезных напитков считается сок картофеля. Он разрешен даже беременным женщинам. Заниматься его приготовлением нужно непосредственно перед приемом. Для этого нужно взять несколько клубней, очистить и промыть, а после натереть на терке и отжать сок через марлю. Затем нужно оставить напиток отстояться на 5-10 минут. Если же приступы изжоги беспокоят вас регулярно, то нужно принимать по одному стакану картофельного сока за час до завтрака в течение 10 дней. Картофельный напиток не рекомендуется тем, кто страдает от сахарного диабета.
Морковный сок также эффективно помогает справиться с изжогой, если лекарственные препараты вам недоступны. Можно съесть морковь целиком либо сделать из нее сок. Хороший эффект дает и отварная морковь. Сок можно приготовить следующим образом: натереть на терке 1-2 корнеплода, отжать через марлю. Чтобы напиток лучше усвоился, необходимо добавить в него сливки. Если сок оказался слишком концентрированным, можно развести его водой.
Как убрать изжогу при помощи продуктов?
На каждой кухне найдутся продукты, которые могут быстро и эффективно устранить неприятное чувство жжения в пищеводе:
· Эффективны в борьбе с изжогой семена льна. Для этого 100 г семян необходимо измельчить в порошок, после взять две столовых ложки полученного порошка и залить стаканом кипятка, оставить настаиваться на ночь. В течение дня нужно выпивать по глотку полученного напитка непосредственно перед едой.
· Гречка также эффективно помогает в устранении изжоги. Для этого крупу нужно прокалить на сковороде до того, пока она не станет темнее. После нужно измельчить ее при помощи ступки либо перемолоть в кофемолке. За 30 минут до приема пищи нужно применять по щепотке полученного порошка.
· Даже горох может оказаться отличным помощником в этом вопросе. Следует взять несколько свежих горошин и медленно пережевать их. Можно использовать с этой целью и сушеный горох, предварительно его нужно будет размочить в воде несколько часов.
· Если вас в течение дня беспокоит изжога, попробуйте несколько раз в день пережёвывать горсть тыквенных семечек.
· Обычная соль может стать верным помощником в борьбе с изжогой. Для этого нужно взять щепотку соли рассосать ее. При этом будут вырабатываться ферменты, расщепляющие кислоту.
· Можно выпить небольшое количество минеральной воды. Для этой цели подойдет Боржоми. Перед употреблением минералку нужно немного отстоять в стакане, чтобы вышли газы либо подогреть до 40 градусов.
· Для избавления от изжоги можно воспользоваться мятной жвачкой. Она подавляет аппетит. Достаточно пожевать ее в течение нескольких минут, чтобы начала выделяться слюна, которая и будет расщеплять кислоту из желудка.
· При изжоге можно выпить столовую ложку подсолнечного либо оливкового масла. Да, процедура не из приятных, но именно масло создает на стенках желудка пленку, которая препятствует распространению кислоты.
· Мед помогает при различных болезнях, устраняет он и изжогу. При несильном дискомфорте достаточно развести одну чайную ложку в воде либо молоке. Сильный приступ поможет смягчить столовая ложка меда, перемешанная с измельченным алоэ.
· Для избавления от чувства жжения можно использовать кору либо ягоды калины, которые заливаются кипятком, чтобы получить отвар либо домашний морс. Морс можно пить в любом количестве. Стакан отвара нужно распределить на три приема, употреблять перед едой.
Траволечение
Лечебные травы, из которых делают настои и отвары, на протяжении многих столетий применяют для устранения чувства жжения в пищеводе. Правильное применение данного метода позволяет нормализовать кислотность желудка и наладить работу ЖКТ.
· Корень аира. Можно измельчить его и проглотить, запив теплой водой. Можно просто пожевать корешок. Он противопоказан тем, кто страдает от воспаления почек.
· Смешать анис, укроп и фенхель, залив кипятком. Настоять и пить медленно до тех пор, пока симптомы не исчезнут.
· Алоэ. Это растение помогает быстро убрать чувство жжения без лекарств. Необходимо отжать листья алоэ до получения сока. Одну чайную ложку сока нужно будет развести стаканом воды. Пить маленькими глотками.
· Ромашка. Отвар этого растения благотворно сказывается на слизистой желудка, успокаивая ее. Нужно взять 2 фильтр-пакета либо две столовых ложки засушенной ромашки и залить кипятком. Когда отвар остынет, нужно будет принимать по 2 ст. ложки трижды в день.
Рекомендации
Изжогу вызывает заброс желудочного сока в пищевод, в результате чего возникает неприятное жжение. Для избавления от него применяют аптечные средства и народные методы. Нередко предупредить возникновение изжоги проще, чем избавляться от нее.
· После приема пищи следует избегать сдавливания желудка тугой одеждой, поясами, ремнями, корсетами.
· Не стоит переедать. Лучше есть небольшими порциями, чтобы не съедать слишком много в течение дня.
· Откажитесь от вредных привычек, употребления алкоголя, курения Организм вам обязательно скажет за это спасибо.
· Если вы часто страдает от изжоги, не стоит налегать на острую и слишком жирную пищу.
· Необходимо поддерживать режим питания: принимайте пищу в определенное время. Так ваш желудок привыкнет к расписанию, и будет своевременно выделять желудочный сок для переваривания пищи.
· За два часа до сна стоит отказаться от приема пищи.
· Не нужно отвлекаться во время еды, а пищу следует тщательно пережевывать.
· Есть лекарственные препараты, которые повышают кислотность желудка и вызывают изжогу. Их стоит принимать непосредственно после еды.
Можно ли использовать соду?
Сода действительно помогает избавиться от изжоги. При этом она действует быстро, но часто использовать ее не рекомендуется. К тому же, применение соды имеет ряд противопоказаний.
Небольшое количество пищевой соды обычно разводят в теплом молоке или воде, выпивают мелкими глотками. Изжога проходит уже через 10-15 минут. Не стоит принимать соду при легких приступах жжения. Нужно понимать, что гидрокарбонат натрия помогает устранить изжогу временно, так как причину ее возникновения она не убирает. Если изжога возникает слишком часто, то не стоит выбирать для борьбы с ней соду. Лучше подыскать более безопасные методы.
Гидрокарбонат натрия противопоказан людям, имеющим расстройства нервной системы. Прием соды может сделать человека раздражительным, вызывает головные боли. Использование данного метода слишком часто негативно сказывается на состоянии почек: жидкость начинает накапливаться в организме, выводится калий. Частое употребление соды от изжоги также приводит к расстройствам в работе ЖКТ: метеоризм, тошнота, понос. Таким образом, принимать соду можно только в крайних случаях.
Прием активированного угля
В любой аптечке найдется такое средство, как активированный уголь. Он также эффективно помогает бороться с изжогой. При попадании в желудок он впитывает излишки кислоты, не вызывает раздражение слизистой и подходит для применения даже беременным женщинам. Можно просто выпить две таблетки угля либо растолочь их в порошок и смешать со стаканом молока.
Аптечные препараты
В аптеках сегодня представлен огромный выбор препаратов, которые помогают избавиться от изжоги быстро и эффективно. К лучшим из них относят лекарства:
· «Иберогаст»;
· «Маалокс»;
· «Ренни» - быстро устраняет чувство жжения в пищеводе, имеет доказанную эффективность;
· «Гевискон» - имеет разную форму выпуска, каждый сможет подобрать себе подходящий вариант;
· «Мезим»;
· «Альмагель»;
· «Линекс».
Нельзя назвать какой-то конкретный препарат определенно лучшим. Каждый организм индивидуален, что стоит учитывать при выборе средства.
И наконец, одним из самых универсальных средств при изжоге считается вода. Она помогает убрать неприятные ощущения, так как разбавляет кислоту в желудке. Как вариант, можно использовать с этой целью кокосовую воду, которая также дает успокаивающий эффект.
Подписывайтесь на канал "Пушкино-LIVE", читайте новости на нашем сайте, будьте в курсе последних событий. "Палец вверх" приветствуется. Спасибо за внимание.