Хочу поделиться историей моего друга, которая меня вдохновила на то, чтобы начать заниматься своим зрением. Знакомьтесь, это Игорь, будучи ещё ребёнком ему диагностировали дальнозоркость и косоглазие. С первых лет жизни он носил очки. Прошли годы, пока он не взялся за своё зрение и улучшил его до 100% всего лишь за 2 недели.
Игорь, как тебя лечили врачи?
Игорь: А как у нас умеют лечить? Родители обратились к врачам, те надели очки. Позже, в осознанном возрасте папа предложил обратиться к хирургам, но на операцию я был не согласен. Чувствовал, наверное, что светлое будущее всё-таки наступит.
Что тебе помогло вылечить полностью глаза?
Игорь: Это метод доктора Уильяма Бейтса. Также, я прослушал все лекции профессора Жданова. Слышал об этих упражнениях ещё в школе, но как-то скептически к этому отнесся. Позже, в 2010 году услышал об этом методе от коллег. И прошло ещё 4 года, пока я понял, что пора действовать.
Какие именно упражнения ты делал? И кроме них что-то предпринимал?
Игорь: Упражнения на расслабление глазных мышц и гимнастику на тренировку ослабленных мышц. Кроме работы с глазами больше ничего не делал.
Как скоро появились первые результаты?
Игорь: Кроме дальнозоркости у меня ещё было косоглазие, правый глаз косил во внутрь. Косоглазие я смог убрать за 5 дней, при помощи ношения одноглазых очков и одного эффективного упражнения, о нём подробнее здесь. Это было чуть ли не до слёз, на то время мне было 34 года и я так сильно был впечатлён своей победой над этим недугом. В целом у меня ушло 2 недели ежедневных занятий по 3 раза в день, чтобы полностью избавиться от косоглазия и дальнозоркости.
Снимаю истории, пишу посты о зрении в Instagram
Как сейчас обстоят дела с глазами?
Игорь: Всё отлично! Периодически я выполняю комплекс упражнений для поддержания достигнутого результата, хотя бы 1 раз в день. Если вовсе забросить упражнения, то глаза устают, особенно при длительной работе за компьютером.
Почему многие говорят, что упражнения не работают?
Игорь: Я так понимаю, у большинства людей другое расстройство зрения - миопия. А близорукость берётся упорным, каждодневным, монотонным трудом! Но терпения хватает не у всех, поэтому большинство бросают эту затею.
Где взять мотивацию?
Игорь: Пока человек не сделает выбор делать упражнения каждый день, пока эта мысль его не зажгёт, не замотивирует - всё без толку! Мало только захотеть, также нужно подкреплять желание действиями. Я помню из лекций Жданова, он всегда говорил: “Зубы чистите и умываетесь по утрам каждый день? А что будет если этого не делать?”, вот так и со зрением. За ним нужно ухаживать каждый день. Это просто привычка, которую нужно сформировать.
Также советую посмотреть интервью, зарядиться мотивацией и вдохновиться историей Игоря:
Подписывайтесь на блог, чтобы не пропустить все самые важные упражнения и техники, которые направлены на улучшение зрения.