В зимний период, когда небо в тучах , холодно, дождь и слякоть часто у людей падает настроение. Грустно смотреть на такую мрачную погоду. В это время можно поднять настроение очень простым способом- ЗАПАХОМ.
Итак. Есть несколько запахов улучшающих настроение. К ним относят:
Запах Шоколада
Сладкое лакомство известно своими фантастическими свойствами в пользу здоровья при умеренном употреблении. Аромат шоколада поднимает настроение и заряжает энергией. Бонус – запах, не влияет на увеличение веса, в отличие от употребления самого продукта.
Запах Ванили
Следующий запах, поднимающий настроение и снимающий напряжение. Аромат ванили используется в течение многих лет для борьбы с депрессией. А благодаря своим мягким и сладким ноткам, запах ванили используется как афродизиак.
Запах Мяты
Мята известна целебными свойствами. Запах мяты снимает стресс и значительно улучшает умственную работоспособность, мотивацию и успеваемость. Аромат эфирного масла мяты особенно хорош для борьбы с лихорадкой или простудой. Также он повышает настроение и уменьшает усталость. Мята – отличный помощник при заложенности носа, гриппе и простуде. Просто добавьте несколько капель эфирного масла в миску с теплой водой, накройте голову полотенцем и, держа лицо над миской, дышите от одной до пяти минут. Также запах масла мяты может снять головную боль. Капните им на носовой платок или салфетку и сделайте несколько глубоких вдохов.
Запах Розмарина
Мы часто используем розмарин в качестве приправы, не задумываясь о том, что его запах способен поднять настроение. А между тем аромат розмарина успокаивает и положительно влияет на состояние памяти.
Запах Жасмина
Уже сам вид цветущего жасмина вызывает положительные эмоции, а его аромат поднимает настроение. Кроме того, запах жасмина способствует здоровому и глубокому сну.
Запах Цитрусовых
Аромат цитрусовых снижает уровни тревожности, бодрит, наполняет энергией и, конечно же, поднимает настроение. У меня он ассоциируется с детства с Новым годом.
Запах Бергамота
Действует точно так же, как и эфирные масла на основе цитрусовых, но данный аромат многим нравится больше, чем тот же лимон, апельсин или грейпфрут. Масло бергамота повышает жизненную энергию и внимательность. Также бергамот улучшает кровообращение головного мозга.
А Вы , что думаете по этому вопросу? Подписывайтесь на мой канал и оставляйте комментарии.