Заставь подсознание перед сном думать лишь об этом :
Лучшее время в сутках для взаимодействия с самим собой - это вечер, время, когда мы готовимся спать . Дело в том, что когда мы спим и тело восстанавливается, а наше подсознание продолжает бодрствование и активность.Результат этой работы хорошо подтверждает известная фраза «утро вечера мудренее». Ложась спать и ставя перед собой правильные вопросы, подсознание позаботиться об их решении, просчитает варианты, выберет лучшие линии поведения и другие действия для конкретной ситуации. В результате на утро в голове может быть готовый или практически готовый план действий . Причем именно его в большинстве случаев можно считать наиболее подходящим и правильным.
Последовательность действий при взаимодействии со своим внутренним «Я» достаточно простая. Нужно около пяти минут и всего три шага:
1. До того, как заснуть, закройте глаза, чтобы около минуты подумать о важном желании.
2. Представьте, что ты уже достиг желанного. К примеру, вот ты вышел на новую работу своей мечты или стал вести правильный образ жизни, не пропуская тренировок и питаясь здоровой пищей. Постарайтесь представить всё до мелочей. Подумайте, как ты встаешь утром в понедельник, у тебя хорошее настроение и есть желание побыстрее оказаться на работе. Что ты одеваешься , как едешь к примеру до офиса, какая погода за окном, что и где находится в твоём кабинете. Постарайтесь представить даже мелочи - отделку офиса, лица коллег и т.д.
3. Ещё две минуты после этого думай о том, какие ощущения и эмоции вызывает твоё желание. Как ты чувствуешь себя, находясь на рабочем месте, как приятно возвращаться домой после продуктивного рабочего дня, чувствуешь ли ты прилив сил, чувство радости и удовлетворения своей жизнью. Независимо от желания попытайся представить, что это уже в твоих руках, проживи внутри себя те ощущения и эмоции, которые возникают при этом. Постарайся точно также детализировано представить чувства, как и в предыдущем пункте. После этого можно заснуть и дать возможность подсознанию реализовать данную программу наилучшим для тебя образом.
Давай попробуем вместе убедиться , что всего лишь три простых последовательных мыслительных действия перед сном способны принести серьезные изменения в твою и мою жизнь!