Многие этой зимой жалуются на здоровье, плохое самочувствие, затянувшуюся простуду. Как быстрее победить ОРВИ, продемонстрировать стойкий иммунитет, когда вокруг все чихают и кашляют, рассказал тверской врач – аллерголог-иммунолог Евгений Нусинов.
– Евгений Владимирович, можно сказать, что сейчас в регионе наблюдается сезон гриппа и ОРВИ?
– В данный момент эпидемии гриппа нет. Но из-за климатической аномалии жители Тверской области, в том числе дети, стали очень часто болеть ОРВИ самого разного происхождения. Болезням на руку идут сырость и холод, переменчивая погода.
– Как же защититься?
– Во-первых, нужно следовать процедуре вакцинации. Но сейчас прививки делать уже поздно, об этом нужно было позаботиться раньше, осенью. Во-вторых, несмотря на неприятную погоду за окном, очень важно проветривать помещение. Также взрослым и детям необходимо проводить больше времени на улице, гулять, много двигаться. Еще немаловажную роль играет хорошее питание. Понятно, что при низкой активности аппетита нет, однако в любом случае в рацион нужно включать больше свежих овощей и фруктов.
– Подскажете хороший вариант вакцинации?
– Хорошей профилактикой является соблюдение программы в отношении пневмококковой прививки, она значительно понижает риск возникновения ОРВИ. Делается эта прививка бесплатно в государственных клиниках в рамках ОМС. Чаще всего используют вакцину «Превенар» и «Пневмо-23».
– Есть люди, которые в сезон ОРВИ просто идут в аптеку и покупают иммуностимулирующие препараты. Как вы относитесь к этому?
– Я бы не советовал. Если совсем нет времени посетить врача, то весной и осенью можно пройти курсы витаминотерапии и фитотерапии, однако, опять же, самостоятельно это делать не рекомендую, обязательно нужен контроль со стороны врача.
– В этом году многие обращают внимание на то, что лечение затягивается. Больной то выздоравливает, то у него снова наблюдаются признаки ОРВИ. С чем это связано?
– Как раз с погодой. Зимы в этом году практически не было. Солнечная активность крайне низкая, под ногами слякоть. Утром было сыро, вечером холодно, и так длится последние три месяца. Это плохо сказывается на здоровье людей. Мы привыкли к снегу, организм настроен на цикличность, смену сезонов. Климат теплеет, а значит, какоето время люди будут болеть. Самое время начать заботиться о здоровье.
Вообще, болеть ОРВИ – это нормально. Главное, чтобы болезнь не затягивалась надолго и не часто повторялась, чтобы не приходилось каждый раз хвататься за антибиотики, потому что пациент не может самостоятельно вылезти из этой ОРВИ, которая длится две, три, а то и четыре недели. В этих случаях возможны осложнения. А болеть несколько раз за сезон – это в пределах нормы.
К тому же на носу весна, а это значит, что заболеваемость значительно снизится и мы сможем продолжить наслаждаться жизнью и полноценно работать.
– А что делать тем, кто болеет часто и долго?
– В этом случае назначают курс иммунокорригирующей терапии. Как и что – расписывает иммунолог-аллерголог. Под каждого пациента схема расписывается индивидуально, поэтому никакой одной таблетки на всех не существует. Я настоятельно не рекомендую заниматься самолечением.
– Россиян напугал коронавирус в Китае. Что вы думаете по этому поводу? Стоит ли нам опасаться? До Твери вирус пока не добрался, но никто не гарантирует, что это не случится.
– Конечно, это не шутки. При вирусе 2019-nCoV наблюдается высокий процент летальных исходов, и я не думаю, что россияне больше защищены от коронавирусов, чем китайцы. Настоятельно рекомендую нашим гражданам на период эпидемии воздержаться от поездок в Китай и Корею. К тому же на данный момент специфического лечения от этого вируса как такового нет. Опасность нельзя недооценивать.
Беседовала
Дашун САМАРИНА