Случаются ситуации, когда мы теряем контроль над захлестнувшими эмоциями, чувствуем тревогу и страх, и одна из них - это когда дети задерживаются: из школы, с прогулки, от подружки, да мало ли ещё откуда.
⠀
Мне было 16 лет, у нас не было домашнего телефона, я поехала в гости к крестной и осталась там на ночь, не предупредив, что остаюсь. Вернувшись домой на следующий день, я увидела глаза своего отца (мама была в отъезде), и испугалась...за него. Я вошла в дом и единственный вопрос, который он мне задал, был: " С тобой все хорошо?"
⠀
Много позже, работая с родительскими тревогами и страхами, я увидела, что некоторые ситуации немного накручены, что иногда мы начинаем переживать, когда ещё нет причин для этого.
Это связано с памятью тела, которое помнит болезненные расставания, потери, утраты из наших жизней и даёт нам сигналы sos.
⠀
Здраво мыслить в состоянии паники сложно, нормально дышать и слышать других - тоже, но надо постараться.
Обычно, когда блудное чадо все же приходит домой, задержавшись на часик- другой, родители реагируют либо :" Я тебя сейчас убью!" либо игнором, ступор у них, пусть подумает, гад такой🧐.
⠀
Когда мы кричим или игнорируем, то, прежде всего, транслируем примерно следующее :" Посмотри какой же ты м...к, как ты мать довел, ты ничтожество, а вот я так переживала, корвалол пила и не знала что думать!" Все так, но получается прежде всего вы думаете о себе, о своих чувствах и комфорте.
⠀
Откуда вы знаете, что на самом деле произошло и какова причина нарушенного обещания вернуться вовремя у ребенка?
Часто, предугадывая родительские реакции, дети скрывают по - настоящему серьезные обстоятельства своих опозданий.
⠀
Что же делать?
⠀
✅ Позвоните тому человеку, который не поддержит вашу панику, а здраво оценит ситуацию.
⠀
Если вы звоните друзьям ваших детей, не спускайте на них сторожевого пса, они не обязаны знать где вашего носит.
Просчитайте все возможные варианты нахождения ребенка.
Когда деточка войдёт в дом, не набрасывайтесь на него с упреками и истериками, ремень и тапочек тоже не доставайте сразу .
Всего два вопроса: Что у тебя случилось?" и "С тобой все в порядке?", уже дадут возможность ребенку заговорить и понять, что для него это безопасно.
А дальше можно и всплакнуть без упреков, рассказать, что вы чувствовали. Только не надо громких фраз типа: " Не будет тебя, не будет меня, ты все, что у меня есть, а кто же обо мне позаботиться и тд.
Давайте будем честными с собой, научимся договариваться и беречь себя и близких!
Юлия Смирнова
Психолог, семейный и телесно-ориентированный терапевт. Медик. Специалист по поведению подростков. Биоэнерготерапевт.
_______________________________________________
Консультации Юлии Смирновой (Санкт-Петербург): по вторникам и четвергам и всегда онлайн! Подробнее: +7 9175482248 (WhatsApp, Viber, Telegram)
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Подписывайтесь на наш канал ⬆️
Если вам нравятся наши материалы, не забывайте ставить ❤️ Мы пишем добрые статьи и хотим, чтобы их читало больше людей 🙏 Спасибо! 💞💞💞 Вы лучшие!!!