Насколько я помню, раньше в детских садах большое место отводилось закаливанию детей.
Очень часто натыкаюсь на старые фотографии, где малышей тепло закутанных укладывают спать зимой прямо на улице.
Выглядит это довольно странно, даже как-то страшновато, но тогда это был один из распространенных методов закаливания.
Однако в те времена, когда дошкольное учреждение посещала я, спать нас укладывали все же в группе. Причем и летом и зимой.
Однако мне хорошо запомнилось, что в теплое время года воспитатели выносили тазики с водой на улицу и полотенца.
Однако нас детей не обливали, а просто мыли руки и ноги на свежем воздухе.
И вот это, в принципе по моим воспоминаниям и по словам мамы, было все закаливание.
Ну естественно зарядка, режим и питание. Но это и сейчас во всех ДОУ есть в обязательной программе.
Дома нас с сестрой старались по мере сил и материальных возможностей (это были 80-е года) кормить полезными продуктами.
Особенно запомнились такие витаминные салатики как свежая тертая морковь со сметаной и тертое яблоко с сахарным песком.
Противный рыбий жир, который я наотрез отказывалась употреблять во внутрь.
Также мы часто умывались прохладной водой, много гуляли, спали днем чуть ли не до школы.
Ну а еще мама укладывала нас спать зимой на балконе. Помню, как на меня натягивали по две шапки, шубку и выносили на незастекленную лоджию.
И как вы думаете, это помогло мне расти здоровой и крепкой.
А вот и нет. Я садик посещала от силы 1.5 месяца. Пришлось его бросить из-за постоянных болезней.
Конечно первый год в детском саду все болеют, так как происходит привыкание. Но я болела и первый и второй год, наверное и третий бы захватила.
Но вот пришлось походить только пару недель в самом начале, а потом на следующий год месяцок попробовать.
Не получилось. То ли у меня был слишком слабый иммунитет, то ли дело в самом садике было. Пришлось до школы осесть дома с бабушкой.
Болеть стала гораздо реже, но и крепким здоровьем похвастаться не могла.
Хотя раньше и воздух был чище и продукты полезнее.
Так что закаливание, на мой взгляд, вещь хорошая и полезная. Но это точно не панацея от болезней и всевозможных болячек.