○ Начните день бодро! Проснитесь рано утром, примите душ, сделайте зарядку и проветрите помещение. Это создаст хорошее настроение и настроит на нужный лад.
○ Поставьте себе цель, определите её важность. Составьте план на день. Ведите ежедневник или напишите простой список дел, повесив его на видное место. Этот список будет мотивировать Вас на выполнение поставленных задач.
○ Сделайте первый шаг. Просто начните что-то делать. Первым делам приступайте к "лягушкам", чем раньше Вы избавитесь от неприятных дел, тем легче пройдет Ваш день.
"Лягушка" - неприятное дело, которое обычно откладывают на потом. Будь это неприятный звонок или мытье посуды. Чем раньше вы "съедите лягушку", тем лучше. Вы отпустите эту задачу и перестанете о ней думать.
○ Будьте оптимистичном. Лень - постоянный спутник пессимистов и неудачников, которые боятся трудностей и будущего.
○ Не откладывайте дела а завтра. Лень тормозит путь к успеху и развитие, а выполнение поставленной задачи в срок повышает самооценку и мотивацию к дальнейшим действиям.
