Меня зовут Michelle Zenia Achilles (@withloveachilles), и я 27-летняя жительница Копенгагена, Дания и основатель компании по уходу за кожей Achilles . Я начала страдать от акне в возрасте 12 лет и, наконец, очистила свою кожу с помощью натуропата, изменения диеты и более целостного лечения, описанного ниже.
Прыщи у меня начали появляться в возрасте 12 лет. Акне сыграло огромную роль в моей жизни и особенно повлияло на меня в социальном плане. Были дни, когда я отменяла планы, вечеринки и встречи с друзьями только потому, что мне было неудобно появляться на людях с лицом, которое все покрыто прыщами
Я помню, как люди спрашивали меня, было ли мое лицо укушено комарами, или я страдаю от каких-либо болезней, или, просто, что, черт возьми, произошло ? Подобные замечания всегда очень сильно задевали меня эмоционально, делая мой и без того ужасный вид еще хуже. Я все еще чувствую, как сжимается мое сердце, когда я думаю о том, как эти замечания заставили меня чувствовать себя. Вот что я сделала, чтобы взять все под свой контроль.
1.Посещение дерматолога и препарат Accutane
Когда мне было 14 лет и мое лицо было в самом худшем состоянии, дерматолог назначила мне тетрациклин и антибиотик, которые я принимала в течение трех месяцев. Я думаю, что это испортило мой кишечник, потому что я чувствовала себя постоянно раздутой. Я рассказала ей, как плохо я себя чувствую из-за этого лекарства и что оно не помогает мне избавиться от прыщей.
Затем она назначила мне Аккутан , или изотретиноин, на три месяца. Это была единственная вещь, которая полностью удалила мои прыщи. Однако мне пришлось рано прекратить лечение, потому что я чувствовала себя нездоровой, даже умственно подавленной. Тем не менее, это определенно помогло. Я была в отчаянии, ведь изотретиноин действительно дал мне облегчение для лица, покрытого тяжелыми прыщами, которые часто были слишком зудящими, и я буквально сходила с ума.
2.Посещение натуропата и отказ от молочных продуктов
Примерно через два года мои прыщи вернулись, поэтому я решила принять более целостный подход на этот раз, чтобы добраться до корня моей проблемы. Я пошла к натуропату, который взял образец крови и провел тест на аллергию, чтобы определить мою пищевую непереносимость, минеральную и витаминную недостаточность. Он обнаружил, что у меня сильная аллергия на молочные продукты, а также недостаток магния, витамина В и цинка. После всех анализов он начал свое лечение. Я увидела как моя кожа проясняется и успокаивается примерно через три недели.
Я большой сторонник того, чтобы люди посещали функционального врача, натуропата или любого другого специалиста, который может проводить тесты, чтобы увидеть, могут ли они страдать от непереносимости пищи или других вещей, которые могут способствовать стрессу в их системе. Я сам виновата в покупке сотен различных добавок, чаев и чего-то еще в моей борьбе за более чистым цветом лица, и хотя я всегда делюсь тем, что работает для меня, я призываю людей тоже делать свои собственные исследования, а не слепо следовать каждому совету, который они видят в интернете. Я думаю, что важно тесно сотрудничать с кем-то, кто знает вашу историю и может держать вас за руку в этом процессе.
3.Целостный, ментально-телесный подход к лечению.
Грамотные специалисты с целостным подходом считают, что ум и тело функционируют как единое целое как в здоровье, так и в болезни, так почему бы нам не думать так, когда мы пытаемся вылечить акне? Я долго пыталась вылечить свои прыщи снаружи, и хотя это помогало в течение определенных периодов времени, это никогда не будет полностью излечивать мои прыщи в долгосрочной перспективе. Я считаю, что комбинированный терапевтический подход чаще всего необходим для полного избавления от акне.
Наша кожа очень чувствительна к эмоциям, что имеет смысл, поскольку кожа является продолжением нашей нервной системы. Мы краснеем, когда испытываем определенные эмоции—я чувствую, что кожа действительно заметно реагирует на наши эмоции. Забота о моих эмоциях и внутреннем благополучии была лучшим способом, который я нашла для лечения своей проблемы.
4.Последовательность-это ключ.
Я считаю, что применение мощных и хороших средств для вашей кожи ежедневно, безусловно, помогает достичь хорошего цвета лица. Последовательность очень важна, поэтому я придерживаюсь одной и той же процедуры, насколько это возможно,особенно с тех пор, как я живу в районе с экстремальными погодными сезонами, такими как Дания.
Сейчас зима, так что я собираюсь полностью увлажнить свою кожу. Я очищаю свое лицо утром с помощью масляного очищающего средства, бальзама красоты Ахилла, и использую ежедневный увлажняющий крем, эликсир солнечного света Ахилла для лица . Ночью я снова очищаю лицо маслом, вытираю лишнюю грязь ватными подушечками и наношу масло для лица, например, синее жасминовое масло для лица .
Мне нравится использовать нежное отшелушивающее глиняное очищающее средство один или два раза в неделю, например, от Aztec Secret . Вы можете взять небольшое количество его, добавить капельки воды и использовать его в качестве ополаскивателя. Смешайте с каплями воды, чтобы создать пасту и нанесите ее на лицо круговыми движениями, как вы сделали бы с моющим средством, и смойте. Всякий раз, когда моя кожа начинает «вспыхивать», я маскируюсь глиной, смешанной с цветочной водой, как тоник для лица Heritage Store Rose Petals Rosewater . Всякий раз, когда моя кожа становится более сухой, я делаю медовую маску, чтобы действительно ее увлажнить.
5.Массаж лица с помощью gua sha
Каждый вечер перед сном я делаю приоритетом лицевой массаж с помощью gua sha, для того чтобы ободрить лимфатический дренаж и снять напряжение с мышц лица. Этот красивый маленький кристалл, инструмент, который стал одним из моих любимых вещей. Вы мгновенно увидите, как меняется ваша кожа, плюс это помогает вам замедлить и снять стресс.
Наличие чистой кожи сделало меня гораздо более уверенной. Я не могу описать то чувство, когда я смогла выйти из своего дома с чистым лицом . Это заняло много моих сил и времени, чтобы думать о прыщах каждый день, поэтому я чувствую себя очень счастливой, что это больше не будет моей главной проблемой. Я определенно счастливее и узнала, что быть нежной с самим собой является частью процесса исцеления ваших акне.