1. Ваша первая задача — провести «нейтральное» свидание, вызывающее у вас как можно меньше боязни. Пусть это будет свидание с женщиной, которая вам просто нравится, но не с той, которую вы находите особенно привлекательной. Выбирайте место без слишком сильных романтических тонов: например, совместное посещение картинной галереи или концерта. Повторяйте эти ни к чему не обязывающие свидания несколько раз, пока ваша боязливость не снизится до приемлемого уровня.
2. Следующий шаг — это назначить свидание женщине, привлекательной для вас, и которая, как вам кажется, сама находит вас привлекательным. Вы будете чувствовать себя более напряженным, но должны оставаться нейтральным и сохранять отношения платоническими.
3. Теперь пришла пора поставить вашу дружбу на сексуальную основу. Примите, однако, твердое решение, что у вас не будет секса с приглашенной на свидание женщиной, даже если она даст понять, что была бы не против. Вы должны намекнуть ей, что она для вас привлекательна, и выяснить, чувствует ли она то же самое. Вы можете показать физическое влечение к ней, но не доводить до постели. Некоторое повышение напряжения естественно, если вы искренне интересуетесь женщиной, которая рядом с вами. Если совсем не будет никакого продвижения, значит, чего- то не хватает: либо мужества с вашей стороны, либо сексуальной «искры» между вами. Если вы сдерживаетесь из боязни быть отвергнутым, то попробуйте слегка рискнуть. Продолжая попытки, вы будете увеличивать свои шансы на успех, как, впрочем, и на фиаско.
4. Как только вы достигаете небольшой близости с привлекательной для вас женщиной, которой, видимо, вы тоже нравитесь, придется заняться более глубокой проблемой: боязнью за ваши сексуальные возможности. Есть два пути, которые вы можете выбрать:
а) если вы более или менее уверены в положительной реакции женщины на ваши слова, убеждены в ее симпатии к вам, объясните ей, что в прошлом у вас были проблемы и, хотя вы очень ее желаете, вас беспокоит, что проблемы могут повториться. Вполне возможно, что ваша откровенность укрепит отношения и позволит вам больше доверять друг другу. Если это случится, то ваша боязливость, вероятно, уменьшится. Однако если женщина неопытная, неискушенная или легко смущается, то ваши откровения могут поставить ее в столь неудобное положение, что она не сможет вам помочь;
б) доверьтесь удаче. Идите вперед, не готовя вашу партнершу к возможности срыва. Может быть, никакой неудачи и не будет, особенно если, вступив в контакт с женщиной, вы стали чуть менее самокритичным и менее опасающимся за свои данные.