🙌🏼, всем привет!
Скажу сразу, связь между выгоранием и обработкой фото действительно огромная. Потому что при вечной гонке за количеством и даже качеством работ выгорания в любой области (не только в обработках) не избежать.
Расскажу сразу одну историю из своего опыта в качестве наглядного примера. Летом прошлого года я вовсю писала свою книгу о школьной жизни, "Березка, или горькая правда жизни Аниты Березиной". Книга получилась немного про мой личный опыт, и вообще все, включая и приятный конец для самой главной героини. Так вот. Я тогда начинала специально заводить будильник пораньше, часиков так на 6, и просыпаться, чтобы писать книгу, т.к. мое вдохновение приходило либо по ночам, либо по утрам (спасибо, муза!). В конце июня это дело шло очень хорошо, ровно как и в начале июня. Я довольно частенько поднималась с кровати и писала по два-три листа в день, что несомненно радовало меня, ведь я настроилась на то, чтобы закончить книгу как можно раньше, и желательно до конца лета. Но при этом к концу июня меня уже начинало морально просто не хватать. Я пыталась и ложиться раньше, и засыпать раньше, но толку это, честно говоря, практически не прибавило. Как только я слышала звон будильника, я быстро отключала его, проверяла свои соцсети, отвечала, кому надо, с кем-то перекидывались словами, если кто-то был онлайн в этот момент, и потом снова засыпала. Ничего нового. И конечно, это сильно ударило по моему самочувствию. Меня бесил каждый такой раз, когда я не удерживалась и засыпала, или же засиживались за просмотром ленты. В результате у меня образовалосьв выгорание
В этот момент я ничего не хотела делать, и даже прокрастинация бесила меня. Я не хотела прокрастинировать, но при этом я не хотела и работать. Замкнутый круг🤷🏽♀️
И после такого, конечно же, важно вовремя перезагрузиться и, в некоторой степени, начать все с "чистого листа". Важно настроиться на новый лад, постараться временно не загружать свою голову ни чем, и только потом с новыми силами прийти в это дело снова. Иначе ненависти к некогда любимому делу, увы, не избежать🤷🏽♀️ вы же не этого хотите получить в итоге, правда же?
Обработка фото ровно такой же процесс. В одной из своих ранних статей я рассказывала о том, как не превратить свою жизнь в бесконечную обработку и выгорание, и одно из основных правил в этом деле (как и в любом другом) - не пытаться в один день сделать 10 работ, а в другой уже ничего. Не должно быть такой большой разницы в количестве. Лучше одну, но каждый день и хорошую, согласны?
Как раз таки это верный инструмент для того, чтобы не заработать выгорание. А ещё:
- Не делать обработки через силу. И вообще ничего нельзя делать через силу. Если не идёт/не вяжется/пропала идея/и т.д. - прошу, не делайте это. Не надо специально ломать часами свою голову, чтобы что-то сделать. В итоге вы будете злиться сами на себя за то, что вы ничего так и не сделали, а когда это повторяется изо дня в день, то, вы уже поняли, что начинается.
- Больше отдыхать и спать(!) по ночам. Ага, обязательно. Особенно плохо делать обработки на сонную голову, скажу я вам (проверено на себе), ибо идеи не идут, в первую очередь, хочется спать, а не что-то делать. (Это говорит человек, который мало спит из-за учебы :D) Поэтому всегда старайтесь высыпаться, чтобы чувствовать себя лучше и чтобы желание спать не мешало творить!😄
Не забывайте ещё и то, что обработки, как бы то ни было, дело, всё-таки, второстепенное, поэтому старайтесь уделять этому времени не так много, как хотели бы. В конце концов, домашние дела, работа тоже требуют немало времени. Применимо только если обработка - не ваш основной заработок, конечно😆
К примеру, лично я сейчас практически не делаю обработки. Я просто слегка обрабатываю фото для своего фан-аккаунта. Учеба не даёт мне делать обработки, у меня больше нет фото, с которыми я могла бы это сделать, и нет идей. Вернее, идеи есть, а воплотить все равно не могу. Но это в любом случае не страшно. Ведь, если не хочется - не надо заставлять себя. Это может закончиться печально :(
Если у вас остались вопросы касаемо статьи - пишите в комментариях!😉
