Возникновение и развитие болезней у пожилых людей непосредственно связано с их возрастом. И чтобы заболевания не слишком сильно сказывались на качестве жизни, подход к людям в годах должен быть особым.
Читайте наш чек-лист, затрагивающий основные моменты здоровья пожилых людей.
Один из важнейших принципов ухода за человеком в возрасте — это уважение к нему и принятие его личности со всеми ее особенностями. Необходимо понимать, что ворчливый характер и физическая слабость, как правило, являются следствием болезни и плохого самочувствия. То есть надлежащий уход, лечение и забота могут значительно улучшить самочувствие и состояние пожилого человека.
Сердечно-сосудистая система
Работа сердечной мышцы с течением времени ухудшается. Во время нагрузок организм недополучает крови от сердца, вследствие этого тканям не хватает кислорода. Пожилой человек быстро устает, медленнее восстанавливается. Имейте это в виду, если вместе гуляете или выполняете какую-то физическую работу.
С возрастом снижается эластичность сосудов
и повышается артериальное давление.
При стрессовых ситуациях давление может резко как подняться, так и упасть, спровоцировав обморок. Это случается даже при быстром переходе пожилого человека из горизонтального положения в вертикальное — например, после сна или долгого лежания. Поэтому все нужно делать плавно. Кресло или кровать должны быть удобными, иначе пожилому человеку придется подниматься с них рывком, а это крайне нежелательно и даже опасно.
В вопросе контроля давления пожилым людям важно соблюдать все рекомендации врача (нередки отказы принимать гипотензивные препараты) и помнить о вероятности возникновения гипертонического криза — значительного, внезапного повышения артериального давления. Его могут спровоцировать острое нервно-психическое перенапряжение, чрезмерное употребление алкоголя, резкие изменения погоды, отмена гипотензивных препаратов и др.
Что делать, если у пожилого человека случился гипертонический криз?
- В первую очередь — вызвать скорую помощь.
- Обеспечить больному состояние полного покоя в полусидячем положении без яркого света.
- Расстегнуть стесняющую одежду, ослабить воротник, обеспечить приток свежего воздуха.
- Согреть ноги пострадавшего.
- Если вы знаете, какие медикаменты были назначены человеку, дайте ему это лекарство. Однако важно не снижать давление слишком быстро и сильно.
- По возможности организовать мониторинг артериального давления, записывать показания тонометра, частоту пульса и дыхания до прибытия врача.
При таких серьезных состояниях, как инфаркты и инсульты у пожилых людей, необходимо соблюдать максимальную деликатность в обращении с больным и не откладывать госпитализацию в медицинское учреждение.
Дыхательная система
Заболевания дыхательных путей у пожилых людей случаются чаще, чем у молодых, а протекают тяжелее. Связано это с естественной возрастной перестройкой структуры и функции дыхательных путей. Также среди факторов риска — табакокурение, инфекции, стрессы и малоподвижный образ жизни. При отсутствии своевременного лечения банальная пневмония может привести даже к летальному исходу.
Наиболее часто у пожилых людей развиваются:
- острый бронхит;
- хронический бронхит;
- хроническая обструктивная болезнь легких.
Для инфекционных заболеваний у людей в возрасте характерны атипичность, сглаженность клинических проявлений болезни и низкая скорость нарастания патологических процессов. Происходит так называемое «накопление» болезней.
Также пожилые люди более чувствительно реагируют на холод и сквозняки. Подкожно-жировой слой становится тоньше, что становится причиной зябкости, люди в возрасте не переносят сниженной температуры в помещении.
Оптимальная температура в комнате должна быть 22-25°С, для человека при постельном режиме — 20°С.
Сухой воздух способствует возникновению кашля у пожилых людей. Необходимо использовать увлажнители воздуха или хотя бы помещать сосуды с водой возле батареи.
Кожа
После 75 лет все слои кожи истончаются. Разрушительные изменения касаются волос, сальных и потовых желез. Вследствие возрастных преобразований в сосудах и нервах снижаются защитные функции кожи, изменяются реакции человека на механические, температурные и химические раздражители.
Частое мытье с мылом вызывает у пожилых
людей сухость и зуд кожи.
Используйте увлажняющие крем-гели для душа. Достаточная частота гигиенических процедур — 1-2 раза в неделю. Растирания и массаж тела с маслами и жирными кремами полезны для пожилых людей, но выполнять их следует осторожно из-за их тонкой, легко травмируемой кожи.
- Отдельное внимание нужно уделять уходу за ногами, в том числе аккуратному виду ногтей и бережному удалению мозолей.
- Очень важно не травмировать кожу, поскольку возможное воспаление может привести к серьезным осложнениям (особенно при наличии сахарного диабета).
Сон
Нарушение сна — частая проблема для пожилых людей. Они могут несколько раз вздремнуть в течение дня. Однако общая продолжительность сна не становится длиннее, потому что ночной сон сокращается.
Пожилые люди ночью встают, читают, ходят по квартире и даже занимаются домашними делами.
А снотворные, седативные препараты
им не помогают.
Что делать в таких случаях?
- В идеале необходимо создать для пожилого человека дневные условия, когда он будет занят чем-нибудь интересным. Это удержит его от дневного сна.
- Рецепт хорошего ночного сна — не слишком мягкая кровать, свежий воздух в комнате, температура в помещении 18-20°С, уютное одеяло, небольшая прогулка, чашка теплого травяного чая перед сном.
- Часто нормализовать сон помогает чтение.
Еще один некомфортный для пожилых людей аспект — более частые позывы в туалет (ночью, иногда и днем). Дело в том, что у людей в возрасте существенно изменяются функции аппарата мочевыделения и почек, увеличивается объем мочи, выделяемой за ночь. Стенка мочевого пузыря уплотняется, а емкость его падает. Ухудшается работа замыкательного аппарата мочевого пузыря, что ведет к недержанию мочи. У мужчин ситуацию может усугублять наличие аденомы простаты. Необходимо учитывать, насколько часто просыпается пожилой человек, испытывая позывы к мочеиспусканию, и как проходят эти процессы. Если что-то идет не так, удобным выходом из ситуации может стать впитывающее белье для взрослых Dr.Skipp. Оно максимально похоже на настоящее белье, комфортно фиксируется и надежно удерживает влагу внутри благодаря дополнительной резинке.
Постельный режим
Случается, что лечение и реабилитация после какого-то из заболеваний у пожилых людей требуют постельного режима. Однако в последнее время существенно изменилась точка зрения относительно его длительности.
Рекомендуют сокращать «лежачий» период:
у пожилых людей в условиях гиподинамии достаточно быстро возникают нарушения функционального состояния организма.
Важную роль здесь играет применение массажа с первых дней и профилактической гимнастики прямо в постели.
Такое неприятное явление, как пролежни, — следствие недостаточного ухода. Они чаще возникают у больных, которые вынуждены долго лежать на спине.
Развитию пролежней способствуют:
- некомфортная, неровная кровать;
- складки на простыне или рубашке больного;
- недостаточное обмывание;
- высушивание кожи после мочеиспускания и дефекации;
- плохое питание и обезвоживание.
Поэтому старайтесь нейтрализовать воздействие этих факторов.
Еще одна сложность, возникающая у лежачих больных, — посещение туалета. Удобным подспорьем могут стать специальные подгузники.
Запоры также часто становятся проблемой для пожилых людей, соблюдающих постельный режим. Клизмы не всегда спасают: от них нередко возникает раздражение кишечника. Выходом может стать специальная диета, богатая клетчаткой, обильное питье и в крайнем случае — редкий прием легких слабительных препаратов растительного происхождения.
Пожилые люди, особенно в состоянии болезни, нуждаются в чутком и заботливом уходе. Но не менее важно постараться предотвратить возможное развитие заболевания и в любом случае быть внимательными, корректными и терпеливыми в уходе за ними.
Текст: Александра Тылец
Оригинал статьи можно прочитать по ссылке.