Привет, дорогой друг!
Давно не виделись!
Последняя моя статья выходила в канун нового года и была посвящена 90 дням моей трезвости!
Напомню о себе! Я алкоголик, который решил отказаться в начале октября 2019 года от систематического употребления алкоголя.
Вчера, находясь дома со своей семьей, я отметил 125 дней отказа от алкоголя.
Что только со мной не происходило за этот период. Физическое недомогание, обострение всяческих заболеваний. Вирусы прилипали постоянно.
А как было плохо на ментальном уровне.... Постоянные стрессы, нервные срывы, постоянный страх смерти, апатии, депрессии... Неконтролируемые слезы.
Сейчас же прошло более 4 месяцев, состояние стабилизировалось и можно сделать некоторые выводы, что произойдет с человеком, который систематически пил на протяжении нескольких лет.
Все выводы, естественно, субъективны и основываются исключительно на моем примере и опыте.
1. Про здоровье
Первое, на что обращаешь внимание - здоровье!
За первый месяц я сильно похудел. В первую неделю, когда меня трясло, ломало и чистило я сбросил около 7 кг. Стал похож узника лагеря.
За 4 месяца я вернул 5 кг массы тела. Благодаря правильному питанию, зарядке и занятиям физкультурой стал менее аморфный и более жесткий.
Я бодр, крепок и заряжен на результат.
Выглядеть стал лет на 5-7 моложе. Мне кажется, что я таким себя и не помню.
Стабилизировалась и психика. Я стал хорошо спать. Я всегда спокоен. Качество жизни улучшилось.
2. Про социальные отношения.
За 125 дней трезвости я абсолютно перестал общаться с людьми, которые так или иначе употребляют алкоголь. Все мои собутыльники остались в прошлом. В прошлом году. В прошлой жизни.
Я восстановил потерянные отношения со своими близкими и родственниками. Стал больше времени и внимания уделять семье и родителям.
У меня появилось много новых знакомых. Это очень разные люди из разных сфер. Я стал интересоваться новыми вещами, появились новые хобби, появились новые люди.
Коммуникация на работе вышла на новый уровень. Нет зажатости. Общение с руководством проходит намного легче.
3. Про цели и деньги.
Как не странно, но у меня стало больше денег. Мне теперь не нужно тратить каждый день деньги на алкоголь. А это существенная экономия. Плюс, после общения с начальством, мне немного но подняли зарплату.
Перед новым годом я с супругой написал список целей на 2020 год. Благодаря освободившимся финансам я уже закрыл несколько пунктов из списка.
Промежуточные итоги!
Спустя 125 дней чистоты и трезвости я с полной уверенностью могу сказать, что употреблять алкоголь нет никакого смысла. Сейчас мой мозг трезво смотрит на ситуацию и понимает, что в употреблении все было плохо.
Употребляя, человек живет в иллюзии того, что качество его жизни не меняется. Хотя на самом деле это происходит только на первом этапе. Последний месяц моего запоя я мечтал бросить, да только сил не было.
Всем удачи!
До новых встреч!