Это первый рецепт, с которым я бы хотел поделиться. Потому что сам пью коктейль из зелени каждый день на завтрак. И как мне кажется, это огромный шаг в сторону осознанности и чистоты организма. А когда чист организм, то чистыми (относительно, конечно) становится и все остальное. Наверное. Но это не точно.
Состав зеленого коктейля
- 3 пучка зелени (любой – Петрушка, Укроп, Сельдерей…)
- Сок 1 лимона или 1 киви целиком(предварительно очистив от кожуры)
- 2-3 ст. ложки меда или/и 1 банан
- 1.5 литра воды
Взбить в блендере до получения однородной жидкой консистенции.
Полезные свойства для здоровья
Стоит отметить, что зелень обладает очень мощными очистительными и исцеляющими свойствами. Так, например, она очищает, обновляет и освежает наше тело. Заряжает энергией, насыщает кровь кислородом и помогает вывести из организма шлаки, токсины. Хлорофилл, содержащийся в зелени, повышает гемоглобин и убивает клетки рака.
Лучше всего пить вместо завтрака и до обеда ничего не есть. Таким образом, у напитка будет время, чтобы полечить организм. При систематическом приеме эффект не заставит себя ждать.
Лично я сам с утра выпиваю структурированную воду(1-2 стакана), затем иду тренироваться. Делаю что-то для тела. То ли дома отжимания, растяжка, приседания и т.д. Или это какая-то активность на свежем воздухе, на улице. Можно сказать – это мое кофе. Затем принимаю контрастный душ. Затем пью 2-3 стакана зеленого коктейля. И что самое интересное, до обеда мне совершенно не хочется есть. Попробуйте и Вы, а потом оставляйте свои отзывы в комментариях. И если Вам понравилось, поставьте этой статье лайк пожалуйста.
